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孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

来源: 更新时间:2022-11-24 00:02:47
The Beginning

有些准妈妈在怀孕以后,口味有了很大的变化,有些准妈妈口味更是让人看不懂,孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

很多妈妈会发现,自从肚里多了个宝宝,整个人都发生了变化,不光是身体变圆润,连味觉都变了,特别是经历着昏天暗地的呕吐之后,口味似乎来了个180度大翻转。

孕期口味大反转!

请对照下面这些口味上的奇怪变化,看看你经历过或者正在经历吗?

以前爱吃的,现在不爱吃

有些女性怀孕之后,本来以前很喜欢吃的东西,现在完全不想吃了——

@悦妈:“最近口味变得很挑剔,以前喜欢海鲜,现在看看螃蟹虾虾什么的都没了胃口。”

@K-er:“以前无肉不欢,现在见肉就烦;以前喜欢KFC和麦当劳,现在进去只吃冰激凌。”

@抹茶蔓越莓:“以前我是超喜欢吃甜食的,蛋糕啊蛋挞啊奶油面包啊什么,只要是甜的都爱不释手,可是自从怀孕后,就闻不得这种香甜的东西……”

以前不爱吃,现在爱吃了

也有的女性,怀孕之后突然又对本来不爱吃的东西感兴趣,甚至觉得很合口味。

@小米:“自从怀孕味觉都变了,以前最不爱吃的榴莲现在爱吃了,哈哈!”

@静MM:“以前从不喝奶茶不吃蛋糕,怀孕了突然变得对甜食感兴趣了,虽然还是觉得很甜腻,但不吃到嘴里不罢休。”

@语嫣:“以前最讨厌的食物就是面条和水饺,只喜欢吃米饭。但怀孕之后真的好奇怪,就很喜欢吃面食和水饺,现在老想去小区里那家东北饺子馆吃饺子,好奇怪啊。 ”

还有外媒报道过,一位英国妈妈从怀孕开始突然变得爱吃海绵,从此一发不可收拾,5年吃了2000块海绵!她还会把这些海绵泡在茶里,或是蘸些巧克力酱、果酱等再吃。

偏爱酸辣

还有不少妈妈在怀孕后变得爱吃酸辣口味,也有不少妈妈会根据“酸儿辣女””的说法来判断肚里宝宝的性别:如果喜欢吃酸的就会生男孩,如果喜欢吃辣的就生女孩。

事实上,孕妈出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平时并不喜吃的食物,均属于正常的妊娠生理反映,与胎儿性别无关。

孕妈味觉为何会变化?

专家曾调查过,76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化,有的是变得更加敏感,有的则是变得异常。发生这些变化的原因有:

①雌性激素作用

怀孕后雌性激素水平升高,感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示,雌性激素的增高能让女性更加敏感。

另外,在激素作用的影响下,胎盘会分泌大量HCG,这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用,影响消化酶的活动,也会影响对食物的欲望。

②保护胎儿的生理反应

有专家认为,怀孕后味觉、嗅觉发生变化,是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物,让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。

③获取更多营养,胎儿需要

有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物,会更喜欢身体比较缺乏的食物,比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物,会促使孕妇不断摄入水分,喜欢吃酸的和辣的食物,能刺激胃酸,让自己更有食欲,从而得到更多的食物。

另外一种说法认为我们的身体非常诚实,自己知道自己缺什么,“缺什么就想要什么”,自己想吃某种食物,可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。

口味上的这些变化通常发生在孕早期,即怀孕的头3个月,很多妈妈在生完宝宝后,这些奇怪的变化就会自己消失。

不过,如果你的口味变得太奇怪就要当心了,特别是如果你想吃沙土、烟灰、汽油等古怪的东西,这可能是一种异食症,吃下这些非食品类东西,对孕妇和胎儿都是有害的,要及时咨询医生寻找解决方案。

孕期不要吃这些

怀孕期间多补充点营养是必要的,可为了自身和胎宝宝的健康,女性在怀孕期间有些食物还是应该避免吃的:

01生肉和生海鲜

生肉和生的海鲜等食物如果没有经过充分加热,这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。

02易传染李斯特菌的食物

李斯特菌是一种常见的食源性病原体,通常在过期速食、黄油、冻肉和奶酪上蔓延滋长。它可能会透过胎盘传染给胎儿,可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果。

冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染,因为该菌一般在寒冷环境中滋生。因此,最好定期对冰箱进行清理、消毒,冷藏室里的食物存放时间不要超过3天,食用前必须充分加热。

03含糖量高的食物

孕期,特别是后期,糖代谢能力会变差,所以吃甜食也要适当节制。尽量避免饮用含糖饮料,少吃糕点,含糖量较高的水果也要适当控制。

04油炸、油腻、过咸食物

油炸食品脂肪含量较高,并且还含有一定量的致癌物,对胎儿发育不利。孕妇还要少吃盐,因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠离子潴留,导致水肿。在怀孕中期和后期,饮食更要尽量清淡一些。

05含酒精饮料

饮酒过量,胎儿易发生“胎儿酒精中毒综合征”,从而引起生长发育缺陷,如胎儿的出生体重低、中枢神经系统发育障碍、小头畸形等。因此孕期一定要避免酒精。

不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。

06易让胃不适的食物

有些孕妇食用花茎甘蓝、菠菜、菜花和油炸食品后胃会有灼热感,碳酸类饮料,也会令某些孕妇有胃灼热感或胃胀的感觉,出现这些症状时,一定要避免吃这类食物。

THE END

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