The Beginning
海蜇的功效和作用
海蜇别称：水母、白皮子。海蜇是生活在海中的一种腔肠软体动物，体形半球状，身体上半部分像把白色的雨伞，称为海蜇皮，身体下半部分有八条口腕，口腕下有丝状物，呈灰红色，叫海蜇头。
食用和营养价值1.海蜇的营养极为丰富，每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。2.海蜇可以清热解毒、化痰、降压消肿。价格方面海蜇头贵于海蜇皮。3.海蜇对多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡病、大便燥结病症有预防和食疗效果。4.海蜇的做法有很多，煮、清炒、凉拌等均可，凉拌海蜇丝清脆爽口非常美味。但新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒，滤去水分，然后再烹调，这些工序比较麻烦，最好买加工好的比较方便。
孕妇能吃海蜇吗能吃
海蜇含有丰富的钙、碘、蛋白质，但不含脂肪，准妈妈可以放心吃。准妈妈在吃之前一定要洗干净，而且不宜吃太多。
同类能吃食物：
- 大马哈鱼籽/左口鱼/鲭/混子/鲔鱼/
产妇能吃海蜇吗能吃
海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其是碘。产妇可以吃，但建议少吃海鲜类的食物，尤其母乳喂养的妈妈。但脾胃虚寒者慎食。
同类能吃食物：
- 大头鱼/白鳝/雪鱼/河鳗/鱼鳅/
哺乳期能吃海蜇吗能吃
吃一点试试看，要是宝宝不过敏就放心的吃。海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其是碘。但宝宝长湿疹的时候妈妈最好不要吃，海鲜易加重宝宝湿疹。
同类能吃食物：
- 鱼鳅/鲔鱼/乌鳢/福寿鱼/小鲜/
婴儿能吃海蜇吗慎吃
最好一岁半之后才给宝宝吃，海蜇不易消化，适量吃一点是可以的，但是吃多的话很容易造成宝宝肠胃不适，要避免。
同类慎吃食物：
- 鲴鱼/锯缘青蟹/八爪鱼/生蚝/马鲛鱼/
THE END
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