“铅毒”的名声如雷贯耳，想必大家都清楚，最出名的莫过于陕西凤翔血铅事件。
铅毒对胎儿智力影响较大！铅毒指的是重金属元素——铅，进入人体造成的毒。
铅毒之所以比较可怕，主要是因为它能直接作用于人的神经系统，导致注意力不集中，智力低下。就像眼镜王蛇的毒素一样，直接麻痹你的神经，让人“废掉”！
同样，如果准妈妈摄入过多的铅元素，让胎儿体内蓄积过多的铅元素，就会影响胎儿的智力发育！
另外，铅元素会妨碍准妈妈对铁的吸收，造成贫血，增加准妈妈流产的风险。
胎盘也拿铅毒没办法！对于胎宝宝来说，胎盘是一道天然的屏障，能阻挡很多有毒物质进入胎儿体内。
但是，胎盘不是万能的，阻挡不了铅毒！因此，只要是进入准妈妈体内的铅毒，就可以毫无障碍地进入胎儿体内，对胎宝宝造成危害。
所以，要想避免铅毒对胎儿的危害，首先就得防止铅进入准妈妈体内。
铅怎么进入准妈妈体内的？理想状态是血液中铅含量为0，但实际是不可能的！
因为空气中有铅，来自汽车尾气、工厂废气等；
土壤和地下水中含铅，主要来自工厂污水排放，尤其是铅蓄电池厂的违规排放；
装潢材料中含有铅，大部分化妆品中含有铅，各种彩色颜料（包括陶瓷彩釉）中含有铅，还有爆米花、松花蛋等等食物中也含有铅。。。
可以说，准妈妈生活中要想一点儿铅都不摄入基本是不可能的！
那我们应该怎么办？
吃这几种食物可以化解！自然界的万事万物，总是相生相克的。准妈妈们常吃下面几种食物，能抑制铅的吸收，促进铅的排出：
一、高蛋白质食物。
蛋白质可与铅结合成可溶于水的化合物，促进铅从尿中排出。
鸡鸭鱼肉、奶制品、豆制品中都含有大量蛋白质，补充蛋白质想必都没问题。
二、含钙、铁、锌元素丰富的食物。
这些金属元素不仅本身是人体所需的重要元素，它们还能抑制人体对铅的吸收，从而减少铅毒进入准妈妈体内的量。
牛奶、虾皮含钙较高，瘦肉、肝脏等含铁锌较丰富。
三、高纤维食物。
高纤维食物，如芹菜、韭菜等，可阻碍金属离子的吸收，从而会阻碍铅的吸收。
但同时也会阻碍其他元素，如钙、铁、锌等金属元素的吸收，因此一般不建议吃这类食物化解。
四、含维生素C丰富的食物。
如苹果，有助于排铅，准妈妈可多吃。
飞吧宝贝总结：医学专家表示，每升血液中铅的含量低于100微克，相对安全；100到199微克，血红素代谢将受影响，反应迟钝；200到499微克，智商下降，免疫力低下。对于儿童来说，这个标准应该提高数倍！
因此，准妈妈们既要注意尽量避免铅毒进入体内，又要多吃上述几类食物来化解。“一堵一疏”才能最大限度降低铅毒胎儿的影响，给胎宝宝的智力发育营造良好的环境。
