首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

【孕妇湿气重喝什么汤好】孕妇喝什么汤可以去湿

来源: 更新时间:2023-05-13 00:06:05
The Beginning

孕妇湿气重喝什么汤好:南瓜胡萝卜汤

食材:南瓜、胡萝卜、猪瘦肉。

做法:

1、肉洗净飞水,南瓜、红萝卜洗净,切块。

2、先将肉用清水先熬一个小时,再加入南瓜、红萝卜,继续煮30分钟,煮沸后加盐调味。

功效:南瓜补脾利水,补中益气,解毒杀虫等,胡萝卜健脾消食,润肠通便,明目养肝等,此汤可以暖脾胃,祛湿气,特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。

孕妇湿气重喝什么汤好

孕妇湿气重喝什么汤好:红豆莲藕汤

食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量

做法:

1、准备好食材,将红豆洗净,用清水浸四十分钟。莲藕洗净,批去皮洗净,切件。

2、将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水,大火煮滚。

3、揭盖,关火,整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖,通电。

4、大火炖2小时,喜欢咸的可以下盐调味,吃淡的无须下盐。

孕妇湿气重喝什么汤好

孕妇湿气重喝什么汤好:芽菜冬瓜扁豆汤

材料:大豆芽菜500克,冬瓜500克,炒扁豆50克,瘦肉250克,姜一片。

做法:

1、冬瓜洗净,连皮去瓤切大块。

2、洗净大豆芽菜、扁豆。

3、瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。

4、把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,下盐调味即可。

功效:此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。

孕妇湿气重喝什么汤好

123

THE END

TAG:湿气  孕妇  莲藕  南瓜  扁豆  

猜你喜欢

相关文章