The Beginning
榴莲的功效和作用？
榴莲别称：韶子、麝香猫果。榴莲是著名的热带水果之一，可谓无人不晓，因为喜欢吃的人爱得入骨，不喜欢吃的人则拒之千里。榴莲果实有足球大小，果皮非常坚实，长满了三角形的刺，具有一定的杀伤力，果肉由假种皮的肉包组成，颜色淡黄，粘性多汁，口感似雪糕。泰国是出产榴莲最多的国家，中国种植榴莲则多在海南。榴莲有“百果之王”的美称，营养价值极高，经常食用可以健脾补气，强身健体，补肾壮阳，暖和身体。榴莲性热，还可以活血散寒，缓解经痛，女人，你懂的。别看榴莲外表吓人，一般成熟可吃的榴莲都果皮都会自动爆裂，只要用手在裂口处轻轻掰开就可以取出肉来吃，实在不够力气可以用比较锋利的菜刀沿着外壳的凹槽剖开，用勺子挖出果肉。吃完榴莲后最好多喝些水来解除燥热。
孕妇能吃榴莲吗？慎吃
榴莲热量及糖分高，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲性热，易引发孕妇胎热。
同类慎吃食物：
- 车厘子/桑椹/榴莲/灯笼果/红果/
产妇能吃榴莲吗？能吃
产妇可以吃榴莲，但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
同类能吃食物：
- 金丹/木菠萝/龙珠果/金枣/八棱海棠/
哺乳期能吃榴莲吗？能吃
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。
同类能吃食物：
- 文旦/金枣/金丹/蛇头鱼/柰/
婴儿能吃榴莲吗？能吃
宝宝可以吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。
同类能吃食物：
- 万寿果/橘柑/番瓜/毛桃/番木瓜/
THE END
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