The Beginning
孕妇可以吃木瓜吗
如果说孕前可以吃木瓜，那孕期吃木瓜也是没有什么问题的。木瓜这么美味怎么能说不能吃就不能吃的呢!当然，吃东西讲究一个适量，吃木瓜也不要当饭吃，吃太多也不好。木瓜是甜美可口、营养比较丰富的一种食物，能够帮助消化，缓解便秘等各种症状的出现，但是需要注意木瓜是一种寒凉的食物，如果胃寒、有体虚的问题的孕妇最好不要经常吃木瓜，以免出现腹泻。
同时经常过量吃木瓜还有可能会出现子宫收缩，导致流产和早产等情况出现，对胎儿的发育会产生影响，需要引起重视。
木瓜的功效作用
木瓜的功效与作用是舒筋活络、和胃化湿、健脾养胃、促进消化、改善胃炎、延长血凝时间、调节血压、抗菌消炎、抗寄生虫感染、催奶下乳、养颜美容等，促进胃肠道的蠕动，清除体内的垃圾，淡化皮肤的色素沉着，用于治疗湿痹拘挛、暑湿吐泻、转筋挛痛、以及脚气水肿。
孕妇吃什么水果好
一般来说市面上的水果孕妇都能吃，市面上卖什么就可以选择吃什么。少量多样是比较不错的。
柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，这是水果属于中性的水果，适合孕早期的孕妇食用，可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。
在怀孕中期孕妇的食欲有所改善，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等，这些水果中含有丰富的维生素C，也含有叶酸。樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血。奇异果可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。
到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘，可以多吃润肠通便的水果，比如香蕉、猕猴桃、梨子等。如果孕妇属于偏热体质，不建议多吃橘子，以免引起上火等。
THE END
TAG:
