孕妇能不能吃白瓜

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这里的白瓜是指冬瓜，是一种家常蔬菜。冬瓜营养十分丰富，含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素等，与其他瓜菜不同的是，冬瓜不含脂肪，且含钠量、热量都很低。适当食用冬瓜可以消炎、利尿、消肿，特别是想瘦身的女性食用冬瓜更为合适。不过，冬瓜性寒，脾胃气虚的人不宜多吃。

白瓜利尿消肿，对于治疗孕妇妊娠水肿有很好的作用，因此孕妇适当食用对身体是有好处的。但白瓜性寒，不可多吃，否则也会影响身体。

一般来说，产妇产后容易体虚，是不适合吃太多偏寒凉的白瓜的。但少量喝点白瓜汤有减肥和减肿的功效，注意不要多吃即可。

哺乳期吃白瓜有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量，所以哺乳期产妇适量吃白瓜对自身和宝宝都有好处。

宝宝吃白瓜可以生津止渴，解毒利尿，还能摄取一定的维生素等营养物质，因此将白瓜作为宝宝的常食蔬菜非常合适。