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经常口腔溃疡缺什么维生素 要怎么吃才能补充

来源: 更新时间:2022-05-09 09:44:15
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口腔溃疡是生活中常见的小症状,差不多每年都都会出现几次,溃疡严重时对正常生活有一定影响,不过都是几天就好了,很多人都不会在意,但有些人患口腔溃疡那是经常性的,下面看看经常口腔溃疡吃什么维生素?

经常口腔溃疡吃维生素B

维生素B是由多种结构比较相似维生素的统称,而其中的维生素B2主要用于人体皮肤黏膜的修复,经常性反复性的口腔溃疡要吃维生素B2,增强皮肤黏膜的修复功能,促进口腔溃疡的创面修复,有较好的治疗效果。

经常口腔溃疡吃维生素C

维生素C是属于酸性的维生素,除了作为营养补充机体外,还有杀菌灭菌的功效,部分患者口腔溃疡反复出现,还和口腔内存在大量的菌群有关,除了平时注意漱口、刷牙外,还需要补充一些维生素C,确保口腔维生素,可促进溃疡面的修复。

经常口腔溃疡吃维生素怎么吃

经常口腔溃疡吃维生素要将维生素B2和维生素C一起吃。

首先维生素B2和维生素C虽然都是属于水溶性的维生素,但不发生反应,也不影响彼此吸收,另外,其功效是相辅相成的,一起食用对口腔溃疡的治疗效果更好。

经常口腔溃疡要吃多久维生素

经常口腔溃疡吃维生素一般只要吃一个礼拜左右,溃疡面就不痊愈,但还是会复发的,还需要在饮食上选择性的多吃含维生素C和维生素B2高的食物,比如:西红柿、橘子、杂粮等,可持续性的补充维生素,预防口腔溃疡。

经常口腔溃疡的注意事项

1.经常性的口腔溃疡很大程度上和饮食有关,经常性的食用辛辣、咸味重、酸味重等刺激性比较强的食物很容易引起口腔黏膜脆弱,容易出现溃疡。还有上火性食物也是口腔溃疡的重要病因。

2.经常出现口腔溃疡还和生活习惯有关,比如经常熬夜,身体免疫力下降,口腔容易出现菌类感染,出现反复性的溃疡。

3.生活中还有些患者是饮用过多的饮料引起的,饮料的糖分或者添加剂的含量很高,渗透压比较高,在食用时容易引起口腔黏膜内水分大量的流失,出现溃疡面。


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