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静脉曲张怎么缓解 静脉曲张怎样调理效果好

来源: 更新时间:2022-08-03 21:22:25
The Beginning

刚开始很多人都不会重视这个静脉曲张带来的一些不便以及影响,因此对于静脉曲张的预防措施,很多人更不会引起注意。对于静脉曲张的人来说,日常还需要做好护理工作,那么静脉曲张如何调理?怎么护理能改善静脉曲张呢?

形成静脉曲张的原因

1、肝肾亏虚:素体肝肾不足或房事不节,耗损肾精,精不生血,肝肾亏虚则筋脉失养,加以劳作过度,努伤筋脉,发为本病。

2、寒湿凝滞:外感寒湿或嗜食生冷或房事后忍受寒湿,凝滞肝脉,脉络失和,筋脉失养而致本病。

3、湿热淤阻:素体湿热或嗜食肥甘,酿生湿热,湿热淤阻于肝脉,脉络失和,发为本病。

4、血瘀阻络:情志失和,肝气郁滞,气滞而淤血,淤血阻滞经脉或强力举重,长途跋涉或频受外伤致使经脉受损,肝络淤滞发为本病。

5、气虚下陷:素体虚弱,气虚不足或饮食不节,损伤脾胃,脾胃气虚,无以运血失于提摄而发本病。

静脉曲张怎么缓解

药膳食疗

静脉曲张的人饮食上可选金橘、山楂、油菜、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,不要食用辛辣刺激食物,要忌烟酒。静脉曲张患者是不能用热水泡脚的,会刺激血管扩张,从而加重病情。

静脉曲张的健身功法

⑴桩功:疏通经络、调活气血、激发正气、提升阳气。

⑵按摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

⑶搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

⑷高抬贵脚:每天将双脚翘起2-3次,平或高于心脏,此时脚、腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环,头部可得到充足而新鲜的血液和氧,同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

THE END

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