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吃桃子的好处及其美容作用(吃桃子的益处)

来源: 更新时间:2023-06-02 09:43:21
The Beginning

对粗糙的皮肤,可以用桃片在脸上摩擦和按摩,然后再洗净,这样做可以使皮肤变得细滑。人们常说鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,舍铁量也是苹果和梨的4-6倍。

桃子又名桃、桃实等。桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的扮垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维生素B和维生素C,能促进血液循环,使面部肤色健康、红润。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。中医认为,桃子味甘酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色的作用。

THE END

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