产后一个月左右,是孕妈妈的月子期,一方面可以恢复产后对妈妈们身体造成的一些亏损,另一方面也可以更好的照顾新生宝宝。月子期的妈妈们因受生产影响,身体都较为虚弱,因此要注意不少坐月子事宜。正好近期收到很多孕妈妈咨询妈妈喂内衣适不适合月子期的问题,借此,和大家分享一下月子期内衣挑选问题和一些其他要注意的事项。
月子期间的妈妈们身体抵抗力都会比之前下降很多,需要注意防风寒、防着凉等等,秋冬气温低,在这两季坐月子的妈妈们就要更加留心注意了。
月子服
很多人问月子期的穿着问题。其实月子期外衣穿常服就行,当然,妈妈哺乳和照顾婴儿更容易畏寒,再遇上秋冬低温期,建议要穿一些保暖性好的常服,不要让自己受寒;另外,妊娠期,妈妈们的汗比较多,应该选择吸水性好的衣物,保持衣服的洁净度;如果没有特殊需要,尽量挑选一些宽松舒适的常服,会增加月子期的舒适感。
需要妈妈们下功夫挑选的是月子期的内衣,哺乳期会出现涨奶的情况,一方面需要多备内衣,勤替换,另一方面,也需要扩容性好的内衣,当然,内衣的舒适度、哺乳扣的设计等也很重要,普通的内衣显然不行。拿大家问的最多的mamaway妈妈喂的孕妇内衣来说。妈妈喂一体式孕妇内衣的面料是Meryl,面料很柔软,透气性、吸水性也很好,月子期一直穿着也很舒服,另外Meryl有抗菌抑味的功能,对妈妈们的乳房健康有益。肩带和背扣设计也很舒适,肩带比较宽,背扣是四排三扣,更适合产后妈妈们的体型,既遮赘肉,又不会勒得慌。胸垫是一体式的固定胸垫,不容易变形,既能稳固好胸型,还能机洗,毕竟是秋冬,月子期不用手洗内衣,真的太解放双手了。综合来说,是比较适合月子期的妈妈们的,而且,现在妈妈喂的线下,门店还有0元赠月子内衣的活动,妈妈们也可以领来试一试效果。
室内温度
秋冬天气寒冷且干燥,月子期的妈妈们既要防风,又怕冻着,即使不出门,也要格外关注室内温度。一般室内温度在20到25摄氏度为好,湿度最好也保持在55%—65%为宜,过干过湿对妈妈和宝宝的健康都有影响。另外,记得要多通风,交换室内空气。
沐浴
月子期是可以沐浴的,这时期易出汗,沐浴可以保持身体洁净卫生,给自己也给宝宝减少细菌危害。不过要注意的是,秋冬天气寒冷,沐浴时一定要注意防风、防寒,室内避风很重要,另外,沐浴前可以提前调整好水温和浴室的温度,避免着凉。
秋冬坐月子主要就是要注意防风防寒,不要让寒气趁虚而入,才能逐渐恢复身体亏损。另外,除了健康问题,保持良好心情也很重要,可以听听音乐,做一些自己喜欢的事情,保持心情愉悦。
