The Beginning
潍坊寒亭区叶酸领取指南
计划怀孕的妇女，如果是农村户口，请携带身份证在怀孕前三个月到当地街道卫生院免费领取叶酸;城镇户口的请携带身份证到寒亭区妇幼保健院婚检科免费领取叶酸。
怀孕前忘记吃叶酸怎么办
如果怀孕前因为各种原因而疏忽大意，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，建议已婚女性尽早养成每天吃叶酸的习惯，就算意外怀孕也无需忧心。
叶酸应如何吃
备孕妇女从准备怀孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸(高风险人群每天4mg)，维持整个孕期。叶酸最佳服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收率是比较高的。
THE END
