很多女人担心顺产后下面水少干涩，甚至是下面松弛，但你知道吗？生产方式只是造成下面没水干涩的的原因之一。顺产后下面水少干涩怎么办？今天就为大家分析顺产后为了出现下面没水干涩的原因和解决方法，希望能帮助到你！
关于顺产后下面水少干涩是什么原因造成的呢？
女人经过经过生产，内部弹性纤维被最大程度拉伸甚至是断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，也就说不依靠外力很难再达到以前的紧度和敏感度，也就无以前的紧实水润。
既然顺产后下面没水干涩与受损的盆底肌有关，那顺产后下面水少干涩怎么办？顺产后怎么修复受损盆底肌呢？
顺产后别着急节食减肥
女人在产后都不会满意自己的身材吧，为此多数女人会选择节食减肥，希望能依此恢复原有的身材，但如果这样做的话，不仅影响产后恢复而且会影响母乳质量。饮食可以增加受损盆底肌修复，因为受损盆底肌修复需要营养物质。食物中维生素B2、维生素C、不饱和脂肪酸等对受损盆底肌修复均有一定的作用。
顺产后尽快做运动
合理运动可以增加阴部肌肉的紧缩，增加盆底肌修复速度。运动有牵一发动全身的说法，但针对性锻炼可让盆底肌修复更快更有效。跪坐姿，双手掌心并拢上举吸气，将臀部往右移，让右臀落地，左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举，吐气将臀部上提回跪坐，吸气时，将左臀落地，右臀轻坐在左脚脚掌上。
顺产后两个月还是干涩外用舒美茵
上述两种方法虽然有些作用但恢复程度终究很有限，对于顺产后的女人更是作用不大，那顺产后下面水少干涩怎么办？除了上述方法使用人群广之外，缩阴产品以效果快、好逐渐成为女人修复盆底肌的佳选，如缩阴产品舒美茵。
舒美茵是什么？为什么舒美茵会有缩阴效果？
舒美茵是由二十多种草本植物萃取而成的外用凝胶，可直接推挤到阴道内部，无局部刺激感，360°清洁内部、修复受损盆底肌，哺乳期的产后嘛嘛们都可放心使用。
另外，舒美茵从根源入手，有效改善下面松弛、干涩、阴吹漏尿等阴部问题，一次实现“缩阴+水嫩+抑菌”三大功效，效果极为显著。在遵循阴部自然发育的前提下，率先引用养护结合的缩阴原理，为阴部发育提供充足的营养，实现阴部自然紧致丰盈的效果。
顺产后下面水少干涩怎么办？看了上述方法赶快行动起来吧。女人想产后拥有紧实水润的话，只要根据自身情况选择方法或产品，就能拥有紧实水润。
