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培养宝宝专注力,做不吼不叫的聪明父母!

来源: 更新时间:2022-09-26 00:00:45
The Beginning

爸爸妈妈的烦恼

“我的孩子在幼儿园实在是坐不住,跑来跳去,该做游戏时不好好做游戏,该学唱歌时不好好唱歌,真是烦恼”。

“我女儿做作业,总是磨磨蹭蹭,一会儿动这个,一会儿玩那个,一点作业都要做到很晚,很影响睡眠,真是焦虑”。

“我家儿子上课总是不注意听讲,课下什么也不会,因为这我打过、骂过,总是不管用”!

………

这应该是好多爸爸妈妈的烦恼了吧,孩子做什么都是三分钟热度,注意力不集中,学习不上心,没有毅力。

关于这些,我们想说,一切源于“专注力”!

先来认识一下“专注力”

所谓专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力。“专注力”已排进人的“十二情商”之一,所以,孩子的专注力怎么样,跟TA能否很好地适应环境有很大的关系。

父母平时多关注孩子,可以悄悄地给孩子做一些小测试,如:

孩子上课是不是总是不注意听讲或走神?

孩子写作业时是不是总是三心二意,边做边玩?

孩子每次作业总要写到很晚,没有家长陪着就写不完?

孩子写作业会不会常常写错字、抄错得数,考试时总是会马虎大意看错题等?

孩子是不是很没有耐心,做事情总是虎头蛇尾、半途而废?

如果你家的孩子存在以上几个方面的问题,作为父母的你就该下大力气培养孩子的专注力了。当然,这不是一簇而就的,这是一个漫长而艰苦的过程。

提高专注力必备

睡眠

睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳,增强免疫力、维护心理健康等方面有着不可替代的、极为重要的作用,古人云:“不觅仙方觅睡方。”睡眠中,大脑还生产着思维所必要的生化物质,合成着生长所需要的生长激素。如果没有充足的睡眠,大脑分泌这些物质就会受到影响,致使学习能力下降,学习效率降低,记忆力衰退,个子也长不高。

营养

学习是一种极其繁重的脑力劳动,注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态,需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此,只有不断地供给大脑充足的营养,它才能精神饱满地工作;如果大脑营养供应不良,它就会产生疲劳或受到损伤。 特别强调:早餐一定要吃饱吃好!

运动

年龄越小的孩子越需要大肌肉活动,如果家长不方便一边玩一边和孩子说话,也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。

如何训练专注力

今天小编整理了一些个人觉得对训练专注力比较有效的几种方法,爸爸妈妈们不妨试一试。

玩拼图

可以选择一些孩子熟悉、喜欢的形象,从最初的几块开始,对照着完整图形进行拼搭。在拼图的过程中,父母可以适当提醒孩子注意图块拼接处的特点,要让孩子自己动手。当他们逐渐增加拼图的块数时或者完成一幅拼图后,要适度地表扬和鼓励。慢慢地也许你会发现,你的孩子可以很长时间持续研究、拼搭。

讲故事

一开始,家长可以选择一些简短的故事讲给孩子听,用鲜艳的故事画面及富有感染力的语言去吸引宝宝的注意,然后可以慢慢延长故事的篇幅,在不知不觉中,宝宝专注的时间逐渐延长,专注力也明显提高了。

额头贴纸条

这里有一个对号入座的亲子游戏,爸爸妈妈们可以和孩子一起来玩一玩。和孩子一起把玩具都编上号,让TA记住 ,然后再把号码弄乱,让TA贴上,可以跟孩子互换角色一起玩,谁贴错了就要接受“额头贴纸条”的惩罚,我们觉得孩子一定会很乐意玩这个游戏。

控制玩具数量

不要给宝宝提供过多的玩具,一般控制在3—5个。每次在玩玩具时,要有意识地规定孩子玩完一个,才能完第二个。当TA想要换一个玩具时,家长最好能用亲和的语气问问孩子为什么要换玩具 ,并让TA回忆上一个玩具的一些特点。

画画,成册

如果家庭外出或旅游,家长可以提醒宝宝,让TA留意途中看到了些什么,回到家后,可以引导孩子用画笔把TA在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。这种方式,涉及到视觉的专注,也涉及到记忆的专注,同时还涉及到动手。不仅可以培养孩子的观察能力、记忆力,也可以很好培养孩子的专注力。

THE END

TAG:孩子  专注  拼图  睡眠  大脑  

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