赞扬和鼓励虽然在语言上有相似之处，但是细分一下，有时候是鼓励，有时候又是赞扬，但是给人的感觉却是不一样的。
赞扬，教给孩子的是依赖于他人的外在评判，而不是相信自己的内在智慧和自我评价。不要这样赞扬孩子：“我真为你感到骄傲。”或“你得了个A，我要给你一个奖励。”而要鼓励孩子：“你一定觉得很自豪。”或“你学习真的很努力，你值得这个A。”
经常赞扬和奖励孩子，会促使他们相信：“只有别人说我好，我才算好。”还会让孩子尽力避免犯错误，而不是从错误中学习。
相反，鼓励则教会孩子相信自己，相信自己做正确的事的能力。
她看过之后深以为然：
“小时候我就是在赞扬中长大，而非鼓励。那时候我妈特爱炫耀我，逢人就说我家姑娘哪哪都好，听话懂事，我戴着高帽子也干劲十足，家里大大小小的家务活学习都做的很好。所以，从小我就认为只有赞扬的时候，我才能把事情做好。”
01、斯坦福大学的生活心理学家德维克曾在纽约的400名五年级学生中，做了这样一个实验：
开始时，德维克给每个孩子一组相当简单的试题，稍后，研究人员告诉所有孩子他们的得分，并附上一句六个字表扬，一半的孩子受到的表扬是赞美他们的智力(“你肯定很聪明”)，另一半收到的表扬是赞美他们的勤奋(“你肯定很努力”)。
孩子们接受了第二次测试，但是这次，他们可以挑选一份较难的试题或者容易的试题，那些曾经被赞扬勤奋的孩子中，90%选择了难一点的试题，而曾经被赞扬很聪明的孩子，大多数选了简单的试题。
第三次的实验都增加了难度：所有的孩子都失败了。然而，两组孩子——勤奋组和智力组——面对这种情况的反应截然不同。“(勤奋组)钻研与学习预测试有关的试题，尝试解决方案，试验解决策略。”
试验进行了一轮，又回到跟第一次试题同样难度的测试。勤奋的成绩提高了30%，而智力组评分下降了20%。
对于这样的结果，德威克感到很震惊。
对此，他又做了五次同样的实验，每次结果都一样。
而这样的结果都源自于六个字!
对此，德威克说道：“当我们赞美孩子的智力时，我们是在说，这个游戏的名字是：聪明的，别冒险犯错。”同样的道理，勤奋组努力钻研难题，他们认为是证明其足够勤奋的证据。
对于智力组对不积极钻研难题的态度，德威克也解释道：“智力组讨厌难的试题，他们觉得这是他们不够聪明的证据。”
虽然是一份实验，也足以说明了父母在肯定孩子时，使用不同语言的区别和对孩子的影响程度。
02、“真棒”
“你太厉害了。”
“做的很棒。”
这些表扬孩子的口语，已经成为了父母爷爷奶奶姥姥姥爷的口头禅。甚至有的时候，张嘴就来。
主要是方便，简单又顺口。我有时候也会控住不出自己，随口就一句“真棒”。特别是手头上有事，女儿在一边寻求认同时，我看都不看一眼就会夸赞这么一句。
事情忙完后再想起来又后悔不已，我这样赞扬，到底是在表扬她什么呢?
我们常说，做事要有目标性，没有目标的努力，捡了西瓜丢了桃等于瞎努力，我觉得赞扬孩子也是有目的的。
比如，此刻我赞扬孩子是在鼓励他的行为，还是只想让他高兴。
如果只让他高兴，那么一句“你真棒”就够了，如果希望他能通过赞扬认识到自己哪里“真棒”进而继续发扬优点，那么可能就需要更换措辞，“这次画得很认真，画很好看!”(表扬认真的行为，实质是在鼓励孩子继续认真。)
还比如,此刻我是在激励孩子自我评价，还是依赖别人评价。
激励孩子自我评价，能让孩子自我肯定。比如，这件事我是怎么做到的?我的感受怎样?
依赖别人评价，会让孩子成为讨好者，总在寻求别人的评价。
都是表扬，一个是愉悦孩子，一个是激励孩子。
鲁道夫.徳雷克斯是阿徳学派的心理学家，也是《来自孩子的挑战》一书中的作者。他说：“孩子们需要鼓励，就像植物需要水。”
不管是孩子，成人也渴望鼓励。
