我们小区有一个叫小栗子的小男孩，比轩轩大一岁，他的父母似乎很忙，平常都是奶奶带，但是他看上去是一个很胆小的男孩。
他们家刚搬过来的时候，奶奶第一次带小栗子下楼玩，轩轩和其他小朋友非常热情地迎上去，邀请他一起玩。没想到小栗子吓了一跳，马上躲到奶奶身后，拒绝和其他孩子交流。
栗子奶奶见状说：“小朋友喜欢你，想和你玩呢，快去快去，害羞什么啊。”可是任凭怎么劝，小栗子还是死死抓住奶奶的衣角，不愿上前。
拉扯了半天，栗子奶奶失去了耐心，大声训斥小栗子：“你这孩子，真没出息，在家不是活蹦乱跳的，一到外面怎么就变哑巴了?一个男孩子那么胆小，丢不丢人?”
本来就很委屈的小栗子，哇地一声哭了出来，更加激怒了奶奶。最后，哭得声嘶力竭的小栗子被奶奶带回了家。
后来又和他们见过几次，渐渐熟悉起来，小栗子终于愿意和其他孩子一起玩了，但大多数时候他还是呆呆地站在旁边，看别人玩得热火朝天。
栗子奶奶和我们聊天，忍不住叹气：“这孩子是个好孩子，听话，懂事，就是太内向，胆子太小了。见到陌生人就害怕，家里来了客人，他马上躲进房间里。晚上不敢一个人上厕所，怕黑怕得要命。唉，他爸爸妈妈也不管，长大以后可怎么办，我不可能护着他一辈子啊。”
栗子奶奶是退休教师，看得出来，平时对孩子很严格，也寄予了很高的期望。但小栗子家的情况并不是个例，孩子胆小，不够勇敢，让很多家长都特别头痛。
我在后台也常看到这样的留言：
“我儿子特别胆小，别的小男孩都喜欢玩滑板啊自行车啊，他试都不敢试一下。”
“我家孩子在幼儿园被欺负了，从来不敢反抗，越来越怂了。”
“幼儿园老师说我女儿胆子小，别的小朋友都抢着表演节目，我女儿从来不敢上去。”
要想解决这些问题，我们首先要搞清楚，孩子为什么害怕。
孩子可能会害怕各种各样的东西，怕黑、怕洗澡、怕理发、怕打雷、怕狗、怕虫子……胆小的原因有很多，但是，胆小不是天生的，大多和家长的教育方式有关。
著名心理学家约翰·华生，在1920年做过一个经典的恐惧形成实验——“小阿尔伯特实验”。
阿尔伯特是个身心健康、活泼可爱的小男婴，在他9个月大的时候，华生让他接触了一些“新伙伴”：小白鼠、小兔子、小狗、小猴子、有头发和没头发的面具、棉絮，还有在燃烧的报纸等等。
小阿尔伯特是第一次见到这些新奇的事物，但他完全没有表现出害怕，触摸毛茸茸的小动物时，他既兴奋又开心。
两个月后，刚满11个月小阿尔伯特被带到实验室，华生和同事们正式开始了恐惧实验。
华生依然把小白鼠放在阿尔伯特面前，不同的是，每当小阿尔伯特伸出手想要触摸白鼠时，华生就在背后用铁锤敲击一根悬挂的铁棒，发出非常响亮的声音。
不出所料，小阿尔伯特被突如其来的巨大声响吓了一跳，大哭起来。此后，每当他想要去摸小白鼠，华生就制造出这种噪音。
终于，在经过了几次白鼠和噪音同时出现的刺激后，小阿尔伯特只要看到白鼠就会嚎啕大哭，转身飞快地爬到远离白鼠的地方。
更糟糕的是，17天后，再次来到实验室的小阿尔伯特，不仅仍旧害怕小白鼠，看到他曾经很喜欢的小兔子、小狗时也表现出相同的恐惧。就连华生带上白胡子圣诞老人的面具时，可怜的小阿尔伯特都吓得大哭。
现在看来，当年的这项实验是非常不人道的，对无辜的孩子造成的心理伤害无法估量。而且，华生还没来得及进行后续矫正治疗，小阿尔伯特就跟随家人离开了实验室。
如果你没听说过小阿尔伯特实验，也一定听说过“巴甫洛夫的狗”或者“条件反射”吧，道理其实很相似。孩子对某些事物特别恐惧，多半就是被大人无意之中“吓”的。
为什么这么说呢?轩妈总结了几点最常见的原因：
○ 家长过度保护
走在路上，常听见大人在孩子身后一遍遍喊着：“慢点跑，跑太快会摔跤!”
孩子在花园捉到一只小昆虫，放在手掌上观察，家长看到以后一把拍掉小虫，还不忘责备孩子：“都告诉你不能碰了，多脏啊，被虫子咬了你就会生病，要去医院打针。”
这样的话真是再熟悉不过了。一次在公园里，一个小男孩想去玩最高的滑梯，刚爬到一半，奶奶就在下面急焦急地催促：“快下来快下来，太危险了!”孩子在原地犹豫了半天，最终被护孙心切的奶奶从滑梯上抱了下来。
也许再过三四年，长大一点的小男孩，又会像我邻居家的小栗子一样被奶奶训斥：“这么大的男孩子了，连滑梯都不敢玩。”可是，孩子心里的恐惧明明是现在你亲手种下的啊。
过度的保护变成了对孩子的限制和阻碍，消磨掉了孩子天性中的好奇心和探索的勇气。
○ 贴负面标签
这一点应该不需要多说了，大人随口给孩子贴上标签，可能把孩子从一头威风凛凛的狮子，变成HelloKitty。
轩妈自己就是个典型的反面教材。我小时候也比较害羞，见到陌生人不好意思打招呼，每次轩外婆都忙着解释：“这孩子太内向，不爱说话。”
长时间反复“洗脑”后，我打心底里相信自己是个内向的小孩，更不爱说话了。以至于现在过了而立之年，也有了自己的娃，还是有社交恐惧症。
○ 吓唬孩子
记得我们小时候，特别流行大灰狼夜里来吃不听话小孩的故事，用来吓唬那些晚上不肯乖乖睡觉的孩子。
轩外公也这样吓过轩轩一次，被我及时制止了。
“再不听话叫警察叔叔把你抓走。”“天黑了妖怪就来了，快点睡觉。”轩妈要提醒各位家长，这可不是给孩子立规矩，这是赤裸裸的“恐吓”孩子。
孩子可能因为被吓坏了而暂时顺从，但恐惧也同时形成了，慢慢就会越来越胆小。
明白了孩子胆小的原因后，我们就可以“对症下药”了：
1.接纳孩子的恐惧，正确引导
恐惧是一种再正常不过的情绪，换位思考一下，我们成年人就没有害怕的东西了吗?
假如你特别害怕蛇，有人却强迫你把一条蟒蛇绕在脖子上拍照，还半嘲讽半训斥地对你说：“不就是条蛇吗，有什么好怕的，你也太怂了吧，你看别人都敢和蟒蛇合影呢。”你会是什么感受?怕是要当场翻脸了吧。
我们尚且如此，何况是孩子呢?千万不要因为孩子胆小就去责怪甚至惩罚他，承认情绪的合理性，用同理心接纳孩子的恐惧，再引导孩子释放自己的情绪。
就拿打针这件事来说吧，轩轩有一年得了肺炎，打针前我也是下意识地哄她：“不怕啊，轩轩最勇敢了，一点都不疼。”轩轩的确不买账，哭得地动山摇。
后来我又看了很多书才了解，换种说法会有效得多：
“我知道打针会有一点疼，妈妈小时候也怕打针，但是爸爸妈妈都在陪着你呢，如果你想哭就哭一会儿吧。”
轩轩摔破了腿，或者其他情绪比较崩溃的时候，我尝试了这个方法，亲测有效。现在轩轩有时候会突然说：“妈妈，我有点想哭，我要去哭一会。”然后真的跑进房间去哭两分钟，接着就立刻满血复活。
孩子也是独立的个体，有自己的喜怒哀惧，如果我们给予正确的引导，孩子的情商不会太差。
2.学会放手
前面也提到了，家长的过度保护容易导致孩子胆小。有了孩子后，我们总是患得患失，觉得处处都是危险，恨不得把孩子养在真空里。
可是，早晚有一天，孩子会离开我们，独自面对这个世界。如果不想把孩子养成“妈宝”，还是学着放手吧。
不要总想着“孩子还小”“他肯定不行”，多给孩子创造体验的机会，允许他犯错，给他时间，看着他跌跌撞撞一路向前，虽然心里五味杂陈，但这不正是我们为人父母最重要的责任吗?
3.给孩子及时、具体的鼓励
你可能有这样的困惑：“我们经常鼓励孩子勇敢啊，为什么一点效果都没有啊?”
那么，你是怎么鼓励的呢?
“别怕，你是男孩子，要勇敢。”
“一点都不可怕啊，你看小弟弟小妹妹都不害怕。”
这样的安慰和鼓励其实都是无效的，有时还会适得其反。孩子还小，不一定能理解勇敢到底是什么，却会把眼前的事物，和你反复强调的“可怕”“害怕”联系起来。
4.系统脱敏法
系统脱敏法就是华生当年在恐惧实验后，没来得及给小阿尔伯特做的矫正治疗方法，也是现代心理咨询常用的手法之一。
听起来很高大上，其实特别简单。轩妈结合了我们生活中最常见的亲子互动，和大家分享一些可以直接上手的操作。
比如孩子害怕小兔子，可以先给他看兔子的照片，买一些和兔子有关的绘本，一起玩角色扮演游戏，融入小兔子的故事里，让他对兔子的形象熟悉起来。
等到孩子对小兔子不那么恐惧了，甚至表现出兴趣，可以让孩子远距离看看小兔子，再慢慢靠近，每次到孩子不能忍受的距离就停止。
当孩子敢靠近兔子了，就鼓励他伸手去摸一摸。一般来说，只要孩子发现和小兔子相处一段时间后，并没有什么危险发生，小兔子也没有伤害他，慢慢就不会再害怕了。
除了上面这些具体的做法，轩妈觉得，想要帮助孩子克服恐惧，最重要的还是父母的情感支持。
别把孩子丢给老人，爸爸妈妈的陪伴最能给孩子勇气，尤其是爸爸在其中起到的作用，更是不可替代的。
总之呢，在抱怨孩子胆小之前，建议爸爸妈妈们先从自己身上找找原因，而不是急着改变孩子。
父母无条件的爱，是“治愈”孩子的万能灵药。
