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产后水肿吃什么(产后水肿吃什么矿物质)

来源: 更新时间:2022-08-28 17:55:09
The Beginning

相信大部分的孕妈妈在孕期的时候,身体都会有水肿的的变化。而很不幸的是,有些妈妈的孕期浮肿竟然会延续到产后。可能很多妈妈都有疑问,都说了水肿是孕期症状,为何产后还会水肿呢?产后水肿吃什么能消除?

产后水肿的原因和症状

产后水肿主要是因为体内水液潴留,不能顺利排出造成的。但产后水肿根据症状不同,原因也是有一定差别的。主要有以下这两种情况:

1、如果妈妈的水肿是发生在下肢,没有超过膝盖,那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题,这种水肿是正常的,产后随着排尿和排汗的增加,水肿情况就会慢慢消失,大概在产后四周就会恢复正常。

2、如果妈妈出现全身水肿,而且持续时间很长,并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状,就需要到医院进行检查,需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病,以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。

红糖生姜汤

生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮有行水消肿的效果。

鲫鱼炖蛋

材料:鲫鱼500g,鸡蛋1个,生姜丝5g,精盐1小汤匙,植物油3小汤匙

做法:将鲫鱼去鱼鳞,清除鱼肚内的内脏、鳃等,用清水洗净后再在鱼身上划几刀;

往锅内注入适量清水,用大火烧开后放入鲫鱼调入适量精盐,接着烧大约1分钟左右把鱼取出放入干净的碗内备用;

鸡蛋打入碗内、加入清水和精盐搅匀;取出蒸笼,把鲫鱼放上蒸锅,撒上姜丝,再浇入鱼汤,淋上一些植物油,上火蒸煮5~10分钟即可。

功效:鲫鱼本身具有消肿、下乳的功效,产妇想要消除水肿可以适当吃一些。

THE END

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