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为什么吃牛肉牙齿就疼 吃了牛肉牙齿痛怎么办

来源: 更新时间:2022-05-04 11:09:35
The Beginning

牛肉有滋养脾胃、强筋健骨的作用,而且食用口感不错,因此受到很多人的喜欢,但是有的人吃了牛肉后,说牙齿有点疼,那么为什么吃牛肉牙齿就疼呢?

为什么吃牛肉牙齿就疼

牛肉难嚼

牛肉不易咀嚼,如果牛肉没有煮烂就直接食用的话,会增加在口腔内的咀嚼次数,长期如此,就会出现吃牛肉牙齿就疼的现象。

牙齿松动

牛肉的纤维较多,对于牙齿松动的人群来说,容易塞牙,若是没有及时清理干净,那么就容易在口腔内滋生细菌,造成牙齿疼痛。

食用过多

虽然牛肉的性平味甘,但一次性大量食用,容易让牙龈上火,而口腔内上火就有可能会出现牙龈肿痛的现象。

口腔炎症

若是患者本身就患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症,而食用牛肉有助火生炎的作用,这几类人群食用牛肉后,会加重炎症,引起牙齿疼痛。

吃了牛肉牙齿痛怎么办

多喝水

吃了牛肉后牙齿疼痛,应该先多喝点水,来加快牛肉在体内的代谢速度,而且还能缓解轻微牙齿疼痛感。

吃清热食物

吃了牛肉后牙齿疼痛,多半是因为过多食用,引起的牙龈上火,那么这时候就应该多吃点苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等清热去火的食物,缓解牙齿的疼痛感。

吃点消炎药

若是吃了牛肉后,加重了口腔炎症,那么建议去看看医生,吃点消炎药,通过药物治疗,快速的消除炎症,治疗口腔炎症。

牛肉怎么吃避免牙齿疼痛

牛肉怎么吃能避免牙齿疼痛,建议食用炖牛肉,这样不仅牛肉炖烂了,而且味道清淡可口,又可以避免上火。

1.准备牛肉薄片300克、姜50克、酱油4大匙、砂糖2大匙、红酒2大匙、甜料酒4大匙。

2.将牛肉切成方便食用的大小,姜削皮切丝。

3.将酱油、砂糖、酒、甜料酒在锅中煮沸,然后再将牛肉、姜丝下锅。

4.用汤勺将牛肉分散开,转小火慢炖,炖至剩下少量汤汁后,即可出锅,装盘食用。

牛肉一天适合吃多少

牛肉的推荐摄入量为80克。

根据《中国居民膳食指南》的标准来看,每日摄入畜禽肉280-525g,而且种类要丰富多样,不建议单单只食用牛肉这一种肉类食物,所以平均来看,牛肉每日的摄入量为80克。

吃牛肉的注意事项

1.不宜过多食用。吃多了牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率,建议一周吃一次牛肉,一次的食用量为80-100克。

2.牛肉不宜与白酒、生姜等性温食物同食。牛肉与这些温性食物一起食用,容易使身体出现上火的症状。

3.牛肉不宜与红糖、田螺、海螺、橄榄、板栗、橘子、鲶鱼、木耳菜一起食用。牛肉和这些食物之间的成分会发生反应,一起食用会降低食物的营养价值。

4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高胆固醇的人最好也不要吃太多牛肉。牛肉中的脂肪含量丰富,食用后可能会对身体造成一定的负担。

5.黄牛肉属于发物,所以患有感染性疾病、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者不宜食用黄牛肉。

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