喝水是我们经常做的一件事，而花生也是经常食用的食物，但是你知道它们两个一起吃会有什么结果吗？吃花生喝水会拉肚子吗？
吃花生喝水会拉肚子吗
吃花生喝水会拉肚子。
对于某些人群而言，单吃花生不拉肚子，单喝凉水也不拉肚子，但吃花生之后喝凉水就会拉肚子。这是一种和体质有关系的反应。
吃花生喝凉水拉肚子的原因是什么
1.花生本身是一种脂肪含量很高的食物，本身就有润滑肠道的作用，食用会增加肠道的滑利性，本身就有促进排便的作用。
2.消化花生的时候需要胆汁的协助，胆汁将脂肪分解，然后进入小肠吸收，喝凉水的时候冲淡了胆汁和胃液的浓度，消化功能减弱，消化不良导致腹泻。
3.花生增加了肠道的润滑性，喝凉水之后，加快肠道的移动速度，会导致肠道未将花生分解吸收完，就排除体外，和腹泻很像。
什么人吃花生喝凉水容易拉肚子
胆囊切除患者
胆囊是分泌胆汁的场所被，切除后，没有胆汁协助分解脂肪，脂肪难以消化，容易导致消化不良，被凉水刺激一下，就会拉肚子。
消化功能障碍的患者
消化不良也会导致腹泻，消化功能有障碍的人群，食用花生更加难以消化，所以容易腹泻。
腹泻患者
腹泻的时候肠道消化功能减弱，花生不易被消化，而且花生的滑利性还会加快肠道对肠内容物的排出，加重腹泻的症状。
吃花生喝水怎么不拉肚子
1.将花生和凉水分开食用。先喝水，隔十分钟左右再食用少量花生，此时凉水已经被吸收完，再食用花生不容易导致拉肚子。
2.吃少量花生之后想喝水可以稍稍喝一些温水，温水不会那么刺激肠道，并且温水可以加强酶的活性，不容易导致腹泻。
吃花生喝水拉肚子怎么办
1.如果症状较轻，只有轻微拉肚子，可以等拉肚子结束之后，喝一些温水就可以了，因为吃花生喝凉水拉肚子主要是因为其中的油脂，当油脂代谢完之后就不会拉肚子了。
2.而如果症状严重，可能是因为体质原因，也可能是因为抵抗力较弱，拉肚子的过程中感染了细菌，此时就需要去医院检查一下，确认病因，然后按医嘱治疗。
TAG:吃花生喝水会拉肚子吗 吃花生凉水拉肚子 饮食指南 花生
