The Beginning
车前草和玉米须都是日常生活中经常可以看见的食物，很多人都不当回事，但是我知道玉米须和车前草的功效与作用很多，所以想知道车前草和玉米须的功效具体有什么？
去水利尿
车前草性寒，有利尿的作用，玉米须性平，入肾经，具有利尿的作用，同时二者中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压、促进液体排出的作用，所以具有很好的去水利尿作用。
明目
车前草中的胡萝卜素、维生素A是具有预防夜盲症、促进视紫红质转化的作用，可以明目，而玉米须中含有的黄酮化合物具有抗击自由基损伤视网膜，导致视网膜黄斑的作用。
美容养颜
车前草和玉米须中含有丰富的维生素，具有美白、增强肌肤抵抗力、促进黑色素代谢、预防肌肤皱纹的情况，同时玉米须和车前草中的黄酮化合物和叶黄素、胡萝卜素等成分具有抗击自由基，可以预防衰老。
润肠通便
车前草性寒，具有增强肠道滑利性的作用，因此食用可以促进肠道内容物排出体外，而玉米须中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，也有润肠通便的作用。
平肝利胆
玉米须水本身具有平肝利胆的作用，而车前草性寒，味甘，入肝、肾经，具有保护肝脏的作用，二者具有的利水的作用，可以促进胆汁等成分的排出。
降血压
玉米须和车前草都含有丰富的金属离子，食用具有促进体内液体的排出的作用，可以降低体内钠离子的含量，具有降血压的作用。
降血糖
玉米须中含有降血糖的成分，食用可以降低血糖，而车前草具有的利尿作用，可以加快新陈代谢，食用可以增加血糖的消耗，具有降血糖的作用。
止咳
车前草具有抑制呼吸中枢神经的作用，因此食用可以止咳，同时车前草入肺经，味甘，食用具有滋养肺部，增强肺部功能的作用，因此可以止咳化痰。
开胃
车前草和玉米须中都含有丰富的芳香精油，具有刺激胃酸和唾液分泌的作用，因此食用车前草和玉米须具有开胃的作用。
THE END
