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黑芝麻汤圆 黑芝麻汤圆的功效和作用

来源: 更新时间:2022-06-17 10:14:55
The Beginning

每当过节吃汤圆是必不可少的环节,它象征着团团圆圆,那黑芝麻汤圆是最常吃的汤圆之一,今天一起学习下黑芝麻汤圆的做法吧。

食材

黑芝麻:250克

其他食材:糯米粉:200克

做法步骤

1、准备黑芝麻,用研磨机把黑芝麻磨成粉,糯米磨成粉;

2、分多次向黑芝麻粉中加水,使黑芝麻能搓成团;

3、糯米粉揉成面团;

4、面团切小块,压扁后中间包黑芝麻粉团;

5、包有黑芝麻的面团揉圆就做好黑芝麻汤圆了。

注意事项:黑芝麻汤圆糖尿病人最好不吃,以免加重病情;因黑芝麻汤圆中有糯米成分,不易消化,因此消化功能差的老人和小孩应少吃。

功效

美容养颜、养发护发、补血益气、增强免疫力。

成果图

THE END

TAG:黑芝麻汤的做法黑芝麻汤圆怎么做  饮食指南  黑芝麻  

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