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吃梨有什么好处

来源: 更新时间:2022-04-23 13:49:19
The Beginning

梨是大家常吃的水果。但是吃了那么久的梨,你知道它有什么好处吗?其实梨有很高的营养价值,甚至对某些疾病症状也有辅助疗效。下面我们就来看看吃梨有什么好处呢?

润肺止咳

梨含有配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳、润肺止咳,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染导致的咽干、痒痛、音哑、痰稠等具有较好的辅助疗效。

滋阴润燥

梨具有滋阴润燥、消风的功效,适宜鼻咽干痒、皮肤干燥者和秋季气候干燥时食用;还可滋阴清火、保护嗓子,适宜老师、播音员等人食用。

清热生津

梨可以清热生津,适宜高热患者补充水分和电解质。梨还有利尿之功,有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病和关节炎。

护肝解酒

梨含有较多糖类和多种维生素。糖类中果糖含量占大部分,易被人体吸收,可促进食欲,对肝炎患者的肝脏具有保护作用。梨还能解酒毒。

降低血压

梨具有增加血管弹性、降低血压的作用。其性凉,能清热镇静,肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人常吃梨能帮助血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

消食通便

梨中的果胶含量很高,有助消化、促排便的功效。消化不良及便秘者每餐饭后食用1个梨,能促进胃酸分泌,帮助消化,增进食欲。

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