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苹果山楂水的功效​

来源: 更新时间:2022-09-14 00:00:36
The Beginning

苹果山楂水的功效

开胃消食

苹果山楂水中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在,这些物质进入体以后,不但能调节胃酸的分泌,还可以加快胃肠的蠕动,对促进消化有很大的好处,特别适合那消化不良的人群食用。

治疗腹泻

中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用,可以控制腹泻的发生,而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分,能消除人体肠道中的多种致病菌,因此苹果山楂水对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。

降脂

楂有利于降血脂,且有抗氧化功效,降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维,有助于带走体内的坏胆固醇。因此苹果山楂水可作为大餐过后的消脂食疗,但尿频或胃酸过多人士须小心食用。

苹果山楂水的功效

苹果山楂水的做法

材料:苹果4个、冰糖250g、山楂干20颗

做法:

1、苹果切片备用;

2、冰糖250g备用;

3、山楂干洗干净备用;

4、全部倒进锅里,放水煮,煮40分钟左右就可以了;

5、煮好可以热饮,可以冷饮,夏天放冰块喝更好,解暑。

苹果山楂水的功效

THE END

TAG:山楂  苹果  功效  胃酸  冰糖  

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