冬虫夏草哪些人不能吃
1、婴幼儿
3周岁以下的孩子不能吃冬虫夏草，《医学源流论》：“小儿纯阳之体，最宜清凉。” 意思是说三岁以内的小儿生长发育旺盛，其阳气当发，生机蓬勃。而冬虫夏草总体上有助阳的功效，所以对本身阳气旺盛的小儿来说反而起到不好的作用，可能诱发宝宝机体免疫紊乱，出现胃肠及其他疾患。此外，凡男童在9岁前,女童在8岁之前，也不适合用冬虫夏草进补，可能会引起性早熟(内分泌系统的常见发育异常)。而对于青少年而言，身体修复能力强，没有必要吃虫草，对于体质较弱经常生病以及小儿哮喘等特殊病症需要虫草改善者需要遵循医嘱定量食用。
2、湿热体质者
湿热体质者经常吃冬虫夏草会加重湿热体质，需要与其它化湿气的药材配伍使用。
湿热体质表现为面垢油光容易长豆、口苦臭、苔黄腻等特征，即面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。经常感到口苦、口臭或嘴里面有异味，大便黏滞不爽，小便发热发黄，女性还经常会有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。
3、孕后期及开始哺乳的妇女
妇女怀孕初期可以每月吃2-3次虫草增强体质保胎，产妇在生产后2周内脾胃虚弱，也可以吃1-2次冬虫夏草补虚。但在怀孕后期(7个月后)，因为婴儿已经发育成形(参考第一条)，所以不宜再吃，同时，过分进补导致婴儿体重增加对生产过程也不利。 而在哺乳期间，母亲的营养会随母乳进入到婴儿体内，所以也不宜再吃。
4、患有各类实症的人群
所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。比较多见于外感的早、中期，现在一般会认为高热或是燥热甚至是声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。这些人群服用冬虫夏草可能会加重病症。
冬虫夏草适宜人群
1、身体为肾阳虚，主要为表现为腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症状;
2、身体为肺阴虚，症状为咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群;
3、身体为亚健康状态，主要表现为免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过快等;
4、患有某些疾病或处于特殊时期的人群，如患有呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等病以及大病初愈、病后体虚的人和分娩后的产妇;
5、身体健康的中老年人。冬虫夏草非常适合长期保健服用，健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益。
服用冬虫夏草注意事项
1、冬虫夏草含砷，根据人体砷摄入国际标准，每天食用冬虫夏草超过半斤，可能引起砷中毒。而中药材关于冬虫夏草的日用量限定为9克以内。所以即便你是超级土豪，也别把虫草当饭吃哟。
2、冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，因此才吃冬虫夏草时候不宜生吃，生吃无法将真菌细胞杀死，因此建议吃冬虫夏草需要清洗后炖服或小火煎服，这样才可以有效的杀菌作用。
