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如果家里有小朋友会在饮食上考虑到营养和健康的问题,尤其是一些坚果吃多了也不好,所以我们可以考虑把它做成彩色坚果奶昔。
主要食材:七彩坚果25g
其它食材:红心火龙果适量,香蕉一根,牛奶一杯
1.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中
2.加入牛奶,破壁机接通电源,选择“果蔬”功能,按启动键。
3.1分钟左右制作完成。
美容养颜、清热解暑、补充营养
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