吃烤红薯的好处和坏处
1、红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克红薯维生素C含量为26毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此,要想补充维生素C,常吃红薯是个不错的选择。 2、...
烤红薯是常见的一种美食,是用红薯为原料加工制成,含有多种营养物质,味道甘甜,那么吃烤红薯有哪些好处和坏处呢?...
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