糙米的功效与作用
1、预防糖尿病。平时多吃些糙米,能稳定血糖,预防糖尿病,因为糙米中含有的微量元素镉和锰以及锌等营养成分,都能提高人体内胰岛素的敏感性,能增强人体对糖类物质的耐受性,它可以防止血糖升高,降低糖尿病的发病率。2、补充营养...
我们平时所吃的米饭都是糙米,及把稻粒最外面一层壳去掉后剩下的米,经过长期的饮食实践人们发现,糙米不但能充饥裹腹,而且具有极大的营养价值,下面来看看糙米的功效与作用及食用方法。...
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