腰果的营养价值
腰果是一种营养丰富的干果，因其形状似肾型而得名，既可当零食来吃，又可以制成美味的菜肴，而且还有一定的药用价值，下面我们就来了解一下关于腰果的营养价值。...
1、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。2、腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。3、腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女...
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