1、尺码的大小：不管是挑选任何鞋子，鞋子的鞋码都是要首先考虑的，一般的休闲鞋稍微大一点也没有关系，但跑鞋要选择适合自己的尺码。2、功...

超临界发泡橡胶在受力大或长时间持续变形情况会产生内部残留压力，热胀冷缩会让他产生错误定向，一旦温度降低或压力释放。有可能恢复原状，具体要看他的内部受损程度。你可以尝试用发泡橡胶专用修补剂修复，如果不行的话，只能...

1、冲洗。鞋子有泥沙，在清洗前必须全部倒掉，然后再用水冲洗鞋面，尽量不要放在水龙头下直接冲洗，因为冲洗得不够全面，建议用高压水枪冲洗或者放在盆中用花洒清洗。2、浸泡。鞋上有脏物，难以去除，可以倒洗涤液，浸泡一段时间，但需...

目前赛事报名火热进行中，为方便跑友们安全备赛，我们给大家汇总了一份运动指南！详见正文。...

2023年，南京江宁大学城半程马拉松将于4月9日举办，参赛选手还可以凭借报名信息和参赛号码簿免费游玩江宁景区。...

1、轻量化：越轻越好，重量越轻运动员抬腿的负担就越小。2、回弹：回弹可将着地时鞋的受压形变所储备的弹性势能重新传递给人体，而不是以热...

1、在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂（普通的去污清洁剂即可），轻轻刷洗，再用清水冲干净。2、必须注意的是，由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺，清洗过程中不能使用过硬的毛...

2021年襄阳市第二十四中学将面向全市招收体育特长生，襄阳市24中体育特长生招生测试内容详见正文。...

2020澳门国际马拉松来啦！定于2020年12月6日(星期日)上午6时开跑，开跑地点在奥林匹克体育中心运动场(凼仔)。...

最佳答案运动会要准备跑鞋、运动服、葡萄糖、水、消毒液等。跑鞋：可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。水：是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常...

1、将要清洗的运动鞋的鞋带和鞋垫取出。2、在洗脸盆中倒入清水，倒入一定量的中性洗涤液，搅拌均匀。然后将运动鞋放入洗脸盆中，稍微浸泡5~10分钟；3、然后用鞋刷沿着斜边轻轻刷，不能太用力。否则容易影响鞋子的粘胶质量。4、...

1、首先我们就需要把鞋子放到盆子里，在盆子里装大约三分之二的清水，让鞋子完全浸泡在清水里，让它浸透。需要注意的是，洗鞋子用的水的温度不得高于45摄氏度，不然容易对鞋造成损害。对于一般外面是网面的鞋子可以往水里可以...

最佳答案运动员睡眠时间应该是8-10个小时，良好的睡眠才能保证运动员的训练效果。训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布应在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装应遵循宽...

上海虹口8月8日全民健身日免费开放体育场馆信息一览！...