雪莲子怎么吃
雪莲子质坚硬，常用来炖汤喝，富含氨基酸、维生素及矿物质，有较高的营养价值，那么，雪莲子怎么吃呢？...
1、雪莲子甜汤 材料：雪莲子20克，红枣6颗，蜜红豆2大匙，冰糖100克。做法：雪莲子洗净，放入锅中，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分钟，加入冰糖80克煮至融化。红枣洗净，加水泡软...
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