1、腿脚肿胀 美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学分部母婴医学部门主任仙农•克拉克副教授说：“一旦子宫腾...

骨盆问题招来健康2横祸 1、腰痛肩酸，甚至走路困难 由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一旦松弛，新妈咪...

在日本，与“骨盆健康”有关的商品商机极为庞大，让人不禁想问：骨盆健康为何这么受重视?其实是因为不重视...

因分娩而来的产伤 自然分娩意指胎儿与妊娠产物(如：胎盘)经由阴道娩出的过程。妇女正常产道管径只有两个...

以前在家，我经常听妈妈说，人老了，肚子上的肉越来越多，都是生孩子引起的。也有人说，生完孩子以后，立马...

深呼吸运动...

备孕期间，不管是男女需要注意的事情都很多，季节不同需要注意的事情也不同。那么冬季备孕时女性需要注意...

孕妇为什么不能穿高跟鞋：容易摔跤...

产后新妈全方位修复骨盆 【神奇的凯格尔运动】 步骤1：平躺、双膝弯曲。 步骤2：收缩臀部的肌肉向上...

产后骨盆变大，失去性感曲线 但是女性生产完之后，不可避免的遭遇同一个问题，就是骨盆变大，失去往日优雅...

怀孕后期，由于胎儿的快速生长和重力作用，骨盆都比孕前变宽变大，在产后骨盆会慢慢恢复，但是也有很多人...

顺产后多久可以用收腹带...

人流会导致腹直肌分离吗...

人流后会导致骨盆底肌松弛吗...

凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉...

孕妇运动量多大才有助于生产...

孕妇爬楼梯的好处...

孕妇可以跳肚皮舞吗...

现在流行一个词，叫“辣妈”，杨幂生完小糯米转身就出来工作还身段窈窕，是时尚辣妈；姚晨怀二胎的时候运...

生产后很多的妈妈都觉得自己的臀部变宽变大，通常这是因为怀孕和分娩过度的使用骨盆肌肉，以及很少使用臀...

对于产后妈妈们来说，除了宝宝以外，想得最多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗？怎么做才能更...

姐姐产后肚子恢复的很快，穿上衣服根本就看不出来生过小孩，可是胯骨比以前宽了。虽然上衣都能穿，可是却...

怀孕之后的营养丰富，体重增加好多；还不能通过运动、节食来减肥。宝宝出生之后，终于可以好好恢复身材了...

小编的一位同事刚生完宝宝，开春时气候反复她有些咳嗽，但就是在咳嗽时她发现自己憋不住尿，这让她感到非...

爱翘二郎腿当心翘出4种疾病...

上回我们说了，产后恢复第一步的骨盆恢复，很多妈妈反映说没有图解，不晓得那些恢复操到底怎么操作，于是...

产后千万别睡这种床！好多女人都被它坑到骨损伤！那就是弹簧床和钢丝床。 一、弹簧床伤害多少新妈？ ...

产后尽早活动...

坐月子休养的时候，室内不境固然很重要，不过与新妈妈的休息有直接关系的床最重要了。一张床舒适与否，对...

生过小孩的女性都很容易发展子宫下垂的问题，这是因为子宫在怀孕时扩张，承受大量的压力，导致盆底肌肉虚...