盆骨是女人第二性征 它成就女性独有的曲线身材 它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化、生殖、...

盆骨变形的危害 你的盆骨变形了吗...

刚卸完货，还没有松口气，你们是不是心心念念的，想着瘦腹、恢复身材的事？然后是不是蠢蠢欲动地，把念头...

有数据显示，有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。但如果大家知...

什么运动可以缓解产后阴吹 骨盆肌肉锻炼...

　　女人生产时，骨盆要敞开，宝宝才能够顺利地通过产道，但同时也打开了妈妈的骨盆腔，使得骨盆变了形地大...

为什么会骨盆前倾?...

近些年来，女性对于自己私处的关注度是日趋增高，想要缩阴的的年轻女性也越来越多，年龄层次也逐年降低，...

准妈妈怀孕第三十三周时的饮食与指导，小编总结了以下有关孕三十三周时的饮食与指导的知识，愿给朋友们带...

女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有一个健康的塑身...

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成妈妈的重...

法国的一项健康政策： 为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现尿失...

产后盆骨恢复的最好时间是什么...

很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两者一样重要，骨盆如果没有恢复得好，产后骨盆松弛会引起腰痛，耻骨痛...

孩子生完了，虽然肚子小了很多，可是肚子看上去还是松松鼓鼓的，此时的身体就进入了产后撤消阶段。这种恢...

为什么生了孩子之后体型都走样了？下半身怎么减也减不掉？屁股又大又垂？ 其实很多时候跟脂肪根本没关系...

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任...

盆骨是女人第二性征，它不仅成就女性独有的曲线身材，还支撑着女人的体重，保护女人的盆腔内消化器官、生...

不少产后妈妈经常会抱怨： “为什么我产后出现胯宽屁股大？” “明明看起不胖，为什么感觉自己的大腿根...

基于产前一人吃、两人补的心态，妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤，然而产后扣除宝宝体重、羊水、...

估计很多新手妈妈只知道皮肤身材的恢复，以为体重恢复了就都恢复了，那样的话可就大错特错了，产后恢复的...

凯格尔运动解析 今天详细介绍，让大家能够对凯格尔运动有个更清晰、更全面的了解。 凯格尔运动是...

妈妈们产后如何恢复？产妇生完小孩之后，需要坐月子，进行产后恢复，而产后恢复是要恢复什么呢？下面我们...

下背痛
中后期开始‧产后多能改善 “腰酸背痛”可说是许多孕妈妈共同的记忆;这种疼痛大多发生在背部接...

　人在床上的持久性，是男人力量的证明，往往常有力不从心的时候，下面小编给大家介绍几个可以让男人更持久...

哈喽宝贝们晚上好啊~在开始今天的内容之前，小Mu不得不提下近期的热搜真的是各种好消息不断，也都太美...

骨盆变形影响的不仅仅是体型，还会影响身体各项机能的正常运转，为我们的健康带来困扰：骨盆位于我们人体...

在当今社会，随着科学技术的发展和经济的发展，许多人选择剖宫产。为什么？因为我们都知道剖宫产不需要经历...

骨盆底肌作用大!失去功能恐酿失禁、阴道松弛 知名体适能教练「筋肉妈妈」在其最新著作《用阻力，遇见...

大笑打喷嚏咳嗽时都会尿裤子是怎么回事？产后恢复期间需要注意什么？大笑打喷嚏咳嗽时都会尿裤子，竟是因...