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冬季怎样养生?冬季养生汤推荐妈妈冬季养生

来源: 更新时间:2022-09-29 15:01:49
The Beginning

  冬季是个养生保健的季节,我们进食要注意暖身保健。最好的养生方法莫过于每天喝上一碗养生汤了,不仅能够驱赶冬天的寒冷,还能补补身子,小编推荐一款冬季滋补养生汤---排骨炖白菜汤。

  工具/原料

  猪排骨 300g  白菜 150  葱段 15g 姜片 15g  枸杞 10g

冬季怎样养生?冬季养生汤推荐

  步骤/方法

  将排骨剁成小段,洗净,白菜洗净切成5cm左右的长段然后猪排骨在沸水中飞水,洗净血沫,这样做是为了不让最后的成品中有血腥味。

  将排骨放入锅中,倒入适量清水,加入姜片、葱段、枸杞、少许醋和料酒煮至排骨熟。放醋的目的主要为了能减少排骨煮制的时间,并去除腥味,加入料酒则可以使味道更佳,但量不宜多,以免排骨变味。

  然后放入白菜煮熟,即可盛出碗中食用。白菜和排骨,几乎不用任何技巧,就可以做出可口健康佳肴,做出来也会让每个人都能吃得心满意足。

  注意事项

  现在市场上什么样的新鲜蔬菜都有,但只有见到白菜的时候,才觉得冬天真的来了。做出一道好吃的菜并不在于选料多么复杂。比如白菜和排骨,几乎不用任何技巧,做出来也会让每个人都能吃得心满意足。冬季寒气入侵,人们需要通过饮食或保健品进行进补,以上推荐的颇具特色的滋补冬季养生汤的做法,不妨试一试,让你度过一个健康快乐的冬天。

THE END

TAG:排骨  冬季  白菜  姜片  猪排  

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