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胃难受按摩哪里能缓解 缓解胃部不适的按摩

来源: 更新时间:2022-07-11 00:57:26
The Beginning

饮食不节、肠胃受寒,或者胃炎等,都可能导致胃不舒服,严重时可能坐卧不安,那么按摩哪些穴位可以缓解胃不舒服呢?

按摩足三里

位置:位于膝盖下方凹陷处,小腿肌腱外侧的穴位。

适应症:胃酸分泌过少,消化速度慢,腹胀积食,饭后立即会有胃部不适的人。

用力按摩足三里穴,会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖,每日饭后按摩10分钟,可以缓解胃部不适。

按摩上腹部

位置:(1)上脘穴,位于上腹部,前正中线上,脐上5寸处;

(2)中脘穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸;

(3)下脘穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。

适应症:脘痛,腹胀,反酸,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣。

用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘穴各五分钟,对防治各种肠胃不适都有一定的作用。

按摩梁丘穴

位置:伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端,约三个手指左右的上方也是该穴。

适应症:胃痉挛、腹痛、腹泻等,可按摩此穴位缓解。

以指压刺激此穴,朝大腿方向加压时,震动较强,可用大拇指用力地压。每次压20秒,休息5秒再继续,如此重复几次,直到不适感消退。

按摩四缝穴

位置:第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点取穴。

适应症:对胃脘痛、腹痛、腹胀、恶心呕吐,消化不良、呃逆等胃不舒服症状均有奇效。

用大拇指用力掐按上述四个位置,直到胃不舒服的感觉缓解或消失位置,

按摩内关穴

位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

适应症:可治疗胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。

胃痛或恶心想吐时,用手按压内光穴,可快速缓解胃部不适症状。

按摩天枢穴

位置:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。

适应症:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

用手按压天枢穴,可疏调肠腑、理气行滞、消食,其应用以治疗肠胃疾病为主。

THE END

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