首页 > 养生 > 中医养生

立秋艾灸的好处与功效 立秋做艾灸养生功效

来源: 更新时间:2022-07-13 17:01:21
The Beginning

立秋是二十四节气之一的一个节气,到了立秋节气也就到了全年中温度最为炎热的一段时间了,艾灸是中医养生项目,很多人日常都喜欢去做艾灸来进行养生,请问立秋艾灸的好处与功效是什么呢?下面一起来看看吧!

调养体质

立秋后,天气开始变化较快,冷热差异也大,皮肤的腠理打开,而此时的温差较大,人在这样的环境里面很容易受寒,出现损耗阳气、免疫力下降等情况,如果这个时候身体中的阳气不足,就很容易因为天气较为炎热而出现感冒、体虚多汗、过敏发烧等症状,不利于身体健康,艾灸可以疏通经脉、促进气血流通,有利于体质的调养。

润肤抗衰

立秋后,天气较为干燥,人体内的津液被迅速蒸发和损耗,立秋之后,秋季气候正式建立,秋季时,降水少,人体内也容易感到燥热,如果此时体内阳气不足,阳气固摄津液的能力会大大降低,身体里面的水分和胶原蛋白也会大面积的流失,这样就很导致皮肤油脂过于旺盛、色素沉积、痘痘、毛孔粗大等症状,艾灸可以为身体补充阳气,有利于固摄津液、润肤抗衰。

宽胸理气

立秋之后,太阳光照大大减少,此时,自然界里面的阳气开始收敛,气温也开始逐步的下降,草木在此时节开始萧索起来,环境较为悲凉,此时身体中如果阳气不足的话,会造成焦虑、抑郁的情绪,如果此时节受凉的话,还容易造成气滞血瘀、胸闷气短的症状,也容易得一些情绪病,进行艾灸可以补充阳气,起到宽胸理气的作用。

疏通经脉

经过一个夏天的生产和生活,人们常常会觉得比较的辛苦和劳累,身体损耗也比较的大,一些经常待在空调房里面的人还会有身体局部较为疼痛的情况,艾灸是用艾叶制成的艾条或者艾柱,产生的热刺激于身体穴位或者某些特定的位置,通过激发经气来调整体内紊乱的生理功能,从而起到防病和治病的治疗方法。

立秋艾灸哪些位置

1、大椎穴

大椎穴是阳经必经的经脉,起到主宰全身的作用,是一个人体保健的重要穴位,艾灸大椎穴可以起到提高身体免疫力等功效。

2、太白穴

太白穴在脚部,对太白穴进行艾灸可以保护脾胃,一些脾虚的人群经常艾灸太白穴可以有效的调节脾胃,起到健康保健的作用。

3、关元穴

关元穴和肠道相关,秋天的时候天气比较燥热,日常饮食上适当的吃一些富含水分的食物,然后进行艾灸调理可以改善秋燥伤人的情况。

4、气海穴

气海穴是主管腰腹的一个穴位,古籍《铜人腧穴针灸图经》记载:“气海者,是男子生气之海也。”立秋艾灸气海穴有培补元气,益肾固精的功效。

THE END

TAG:立秋艾灸的好处与功效  立秋艾灸哪些位置  中医养生  立秋  

猜你喜欢

相关文章