The Beginning
决明子是生活中常见的一种中药材，既具有较好的滋补作用，又可以帮助治疗疾病，深受人们的喜爱和欢迎，那么决明子的功效作用及用途？决明子的副作用与禁忌？
清热解毒
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦咸性寒，具有一定泄热的功效，属于清热药中的一种，适量食用可以降低机体的内火，对于上火所引起的咽干喉痛、口舌生疮、便秘等症状具有缓解作用，所以决明子具有一定清热解毒作用。
清肝明目
决明子入肝、大肠经，用来泡水喝的话能够起到清肝明目的作用，对于因为肝气上扰而出现的目赤肿痛、视力模糊、眼睛干涩、眼睛疲劳等症状来说服用后能够起到较好的缓解作用，具有较好的清肝明目作用。
润肠通便
决明子含有大量的油脂、大黄素和纤维素，这些成分能刺激肠胃促进胃肠道的蠕动，同时还能起到润滑肠道的效果，可以用于治疗肠燥的便秘，具有较好的润肠通便作用，有利于人体肠胃健康。
辅助降血压
决明子具有治疗便秘，高血脂，高血压等功效，但只能是起到一个调理的作用，高血压的患者建议长期规律的服用西药来平稳降压比较好。
减肥瘦身
决明子具有较好的润肠通便作用，每天适当食用决明子，既可以很好地为人体增加一定的饱腹感，又可以帮助人体减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，在一定程度上也能起到促进减肥的作用。
决明子的副作用与禁忌
不宜长期大量吃
决明子食用过多可能会出现腹痛腹泻的现象，因为决明子属于凉性食物，如果长期大量食用还可能会出现脾胃虚寒的现象，严重者还可能会诱发胃肠道黏膜损伤。
体寒者慎食
决明子不适合体虚型肥胖者食用；其次对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。
肠胃不好者慎食
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜食用，避免诱发或者加重其肠胃负担，对其健康造成伤害。
THE END
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