The Beginning
苦瓜干和蒲公英都是夏天常用来泡水喝的食材和药材，那么苦瓜干和蒲公英能放在一起泡水喝吗？
苦瓜干和蒲公英能放在一起泡水喝吗
苦瓜干和蒲公英可以一起泡水喝。
苦是一种寒性的蔬菜，味道非常苦，晒干之后可以用来泡水喝，有清热明目的功效；而蒲公英是一味中药材，性寒，味甘、苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。二者在营养成分和功效上面都不相克，是可以一起泡水喝的，而且一起泡水喝之后清热解毒的功效会更好。
蒲公英苦瓜干泡水功效
清热解暑
苦瓜和蒲公英都性寒，将苦瓜和蒲公英水饮用后，能够增加体内的寒凉之气，有清热解暑的功效，对于热毒、痈肿、疮疡、内热、湿热等疾病都有一定的治疗作用，适合在炎热的夏季饮用。
清肝明目
蒲公英和苦瓜干性质偏寒凉，入肝经，有一定的清降肝火的作用，对于肝火旺盛、目赤肿痛有一定的缓解作用。
辅助降血糖
苦瓜中含有一种类胰岛素，有辅助降低血糖的作用，因此糖尿病患者可以用蒲公英和苦瓜干泡水喝。
利尿散结
蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，因此将蒲公英和苦瓜干泡水喝也有很好的利尿效果。
苦瓜干泡水喝能减肥吗
苦瓜干泡水喝减肥效果不佳。
苦瓜干泡水喝主要是起到清热解暑、清肝明目的作用，而减肥主要是要增加热量的消耗并且减少热量的摄入，喝苦瓜干泡水对于减肥的帮助不大，但想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动。但是苦瓜泡水的味道苦涩，有一定的降低食欲作用，因此在减肥期间可以喝一些的。
干苦瓜片泡水喝的禁忌
1.不宜多喝
干苦瓜片性质寒凉，用来泡水喝不能喝多了，不然容易导致体内寒凉之气增加过多，可能会引起消化不良或者腹泻等情况。
2.低血糖者不宜喝
干苦瓜片中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，食用之后会快速降低血糖，因此低血糖这要少喝干苦瓜片泡水，特别是在饥饿状态下，更加不宜喝。
3.脾胃虚寒者不宜喝
干苦瓜片泡水性寒，脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气，加重虚寒症状。
4.便溏腹泻者不宜喝
一些原本便溏腹泻的人群，在饮食上要及生冷食物，而干苦瓜片泡水是寒凉性食物，吃了会加重腹泻情况。
THE END
