决明子可以和枸杞一起泡吗 决明子枸杞茶的功效

决明子性微寒，有清热、通便的作用，而枸杞是常见的补肾药材，有补肾益精、养肝明目的功效，那么，决明子可以和枸杞一起泡吗？

决明子可以和枸杞一起泡吗

可以一起泡。

决明子是生活中常见的一味药材，除了有清肝明目的功效外，还能润肠通便、利水消肿，而枸杞性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者没有配伍禁忌，且都有明目的功效，可以搭配泡水。

决明子枸杞茶的功效

滋补肝肾

枸杞中含有大量的氨基酸、维生素，还含有多种微量元素及枸杞多糖等成分，有较高的营养价值，中医认为，枸杞有补肾益精的功效，搭配决明子泡水，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛等症状。

润肠通便

决明子中含有大量的膳食纤维，还含有大黄素等成分，有润肠通便的作用，而枸杞是常见的滋补药材，有滋补肝肾、补血安神的功效，两者一起泡水，可用于改善便秘、失眠等症状。

清肝明目

枸杞有益精明目的功效，而决明子能清热明目，两者一起泡水，可用于改善眼睛干涩、疲劳及视力模糊等症状，还可以促进肝脏细胞增生，有保存肝脏的作用。

决明子一次泡多少粒

9-15克为宜。

决明子属于清热药材，性质寒凉，若过量食用，不仅容易导致肠胃不适，还可能会引起脾胃虚寒，一般来说，决明子用量在9-15克为宜。此外，体质虚寒、脾虚泄泻者慎服，以免加重病情。

决明子茶多久喝一次

一周喝2~3次。

决明子具有清热明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤肿痛、肠燥便秘等症状，其还有降血压、降低胆固醇的作用，一般来说，一周喝2~3次即可，不建议过量服用，以免导致身体不适。

决明子和枸杞怎么泡水

决明子枸杞茶

原料

枸杞、决明子、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、决明子用水洗净；

2、将两者放入杯中，倒入开水；

3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右；

4、加入蜂蜜调味，即可。

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