我是易上火体质,前两天我买了一些铁皮石斛,我对铁皮石斛也不是很了解,只知道它可以作为保健药材食用,我想问一下铁皮石斛吃了会上火吗?
铁皮石斛吃了会上火吗
吃铁皮石斛不会上火。
中医认为,上火属于热症范畴,是由于人体阴阳失衡,内火旺盛而导致的,具体症状表现为咽喉红肿疼痛、口角糜烂,牙龈红肿等。铁皮石斛味甘,性偏寒,具有滋阴清热,益胃生津等功效,所以吃铁皮石斛并不会上火,反而有一定的降火功效。
铁皮石斛为什么能降火
中医认为,阳盛阴虚则内火生,铁皮石斛药性偏寒,能滋肾阴,降虚火,补充人体内的血、津、精、液等,对于肾阴亏虚引起的阴虚火旺,骨蒸潮热等症均有一定的帮助作用,并且新鲜的铁皮石斛可辅助治疗小儿发热、目赤肿痛、虚火牙痛等症。
铁皮石斛降火怎么吃
铁皮石斛煮水
材料:铁皮石斛10克,清水适量。
1、将铁皮石斛放在壶中。
2、加入适量清水,大火煮开。
3、小火再煮30分钟左右。
4、待稍冷却后即可代茶饮用。
铁皮石斛粥
材料:铁皮石斛5克,粳米50克,冰糖适量。
1、将粳米洗净,放入锅中。
2、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。
3、煮30分钟左右直至粥熟。
4、放入冰糖或蜂蜜调味即可。
吃铁皮石斛降火要注意什么
1、用量要注意
一般建议干的铁皮石斛用量为6-12克,新鲜铁皮石斛用量为15-30克,用量过小无法达到治疗疗效,用量过大,可能会对身体产生不利影响。
2、不与萝卜同食
萝卜具有行气,加强肠胃蠕动的作用,铁皮石斛与萝卜同食会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间,降低肠胃对其药效的吸收,从而使疗效降低。
3、煎煮时间
铁皮石斛需要煎煮较长时间才能发挥其药效,煎煮时间过短,其药效无法完全析出,达不到预想的疗效,一般建议煎煮30分钟左右为佳。
哪些人不能吃铁皮石斛降火
1、病早期阴未伤者
在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况者不宜吃铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,吃铁皮石斛反而会滋阴太过,使阴气偏盛,导致病情加重。
2、湿温病未化燥者
因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
3、脾胃虚寒者
铁皮石斛药性偏寒,脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃的刺激,使胃肠内寒气加剧,引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
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