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为什么冬天容易上火 为什么冬天容易上火?

来源: 更新时间:2022-11-08 11:56:16
The Beginning

上火是中医学专用名词,当人体出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的上火。究其原因,引发“上火”的具体因素很多,夏季上火通常是由炎热、潮湿引起,而秋冬季上火则更多是由“燥”所引发。

不注意饮食调剂和补充水分

寒冷干燥的天气,燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用变差,直接导致鼻腔、咽喉等发干,并影响人体新陈代谢的平衡和稳定,如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易阴阳失衡,导致“上火”。

食用不当御寒食物容易积热

冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,造成“上火”。

作息时间不规律

作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

千万不要小看“上火”症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病,同时更严重的是破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

THE END

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