茯苓是常见的安神健脾药材，有利水渗湿、美容养颜的功效，那么茯苓可以做面膜吗？茯苓面膜有什么功效呢？
茯苓可以做面膜吗
可以。
茯苓含有苷类、生物碱、茯苓多糖、有机酸类、植物甾醇等有效成分，能促进体内物质的新陈代谢，缓解色素暗沉，有美白淡斑的功效，茯苓可以做面膜。
茯苓做面膜有什么效果
美白祛斑
茯苓有美容祛斑的功效，因为其含有苷类、生物碱、茯苓多糖等有效成分，能够抑制黑色素的生物合成，所以茯苓面膜可以美白淡斑。
祛痘养颜
茯苓有解毒利湿的功效，可用于治疗湿疹、疥癣和疮肿等皮肤疾病，茯苓有祛痘护肤的作用，外敷茯苓面膜，内服清热解毒、利湿消肿的中药材，祛痘效果更好。
清除角质
皮肤清洁不到位和经常性化妆容易造成毛孔堵塞、毛孔粗大，茯苓面膜可以起到清除角质的作用，有美容护肤的功效。
补水透亮
茯苓所含有效成分，能减轻汞中毒导致的面部色素沉着，有补水透亮的功效，适用于皮肤暗黄、痤疮、色斑暗沉的女性。
茯苓怎样做面膜
白芷银玉面膜
材料：
白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量。
做法：
将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。
白茯苓白芍美白面膜
材料：
白芍20克、白术20克、白茯苓10克、当归10克。
做法：
每晚将白芍、白术、白茯苓、当归各等分研末，然后用蜂蜜或蛋清调成糊状均匀涂脸上就行。
三白面膜
材料：
白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法：
将以上三种粉末温和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
茯苓面膜敷多久合适
10~15分钟。
茯苓面膜所含水分太少，敷面膜时间越长，越容易导致肌肤缺水，面膜稍干时，用清水洗净即可，切勿用力搓脸，茯苓面膜敷10~15分钟即可。
茯苓面膜可以天天敷吗
不建议天天敷。
茯苓是一味中药，里面含有较多的微量元素和有效成分，在脸上敷太久可能会对皮肤造成刺激，而且天天敷面膜可能会导致皮肤屏障受损。
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