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茯苓治脱发吗 茯苓怎样吃治脱发

来源: 更新时间:2022-05-13 06:00:15
The Beginning

茯苓有健脾、利水的功效,生活中常有人拿茯苓熬粥喝,茯苓可以治脱发吗?茯苓怎样吃治脱发的效果较好?

茯苓治脱发吗

有一定效果。

脱发在日常生活中相当常见,一般来说,脱发与遗传因素、内分泌、精神状态都有一定关系。中医认为,脱发分为血燥型和湿热型,茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效,对于湿热型脱发有一定疗效。

茯苓怎样吃治脱发

茯苓芡实粥

原料:

茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量。

做法:

1.将粳米洗淘干净,茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟;

2.将茯苓、芡实倒入锅中,加入适量清水;

3.用武火煮20分钟,再用文火熬15分钟;

4.将粥盛入碗中,加蜂蜜调味即可。

茯苓薏米粥

原料:

茯苓15克、薏米10克、粳米120克。

做法:

1.将薏米、粳米淘洗干净,浸泡15分钟;

2.将茯苓、薏米、粳米放入锅中,倒入清水;

3.用武火煮20分钟,再用文火熬15分钟即可。

白术茯苓粥

原料:

白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。

做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服。

茯苓治脱发的效果好吗

具体效果因人而异。

茯苓性平、味甘淡,有健脾除湿、利水消肿、宁心安神的功效,对于湿热型溢脂性脱发有一定疗效,湿热体质的主要症状有大便溏稀、身体浮肿、睡眠不足、口苦口干等。

每个人体质的差异,决定了对于药效的吸收程度,所以用茯苓治疗脱发的效果因人而异。

哪些人不宜用茯苓治脱发

1.小便不禁者。茯苓有利水的功效,可以增加小便次数,小便不禁者食用茯苓会加重病症。

2.肾虚滑精者。茯苓可以利水渗湿,肾虚滑精者食用茯苓会加重滑精的症状。

3.糖尿病患者。茯苓里面含有大量的淀粉,糖尿病患者应少量食用,并减少相应主食的摄入量,防止血糖升高。

防脱发的注意事项

1.洗发时不宜用力抓挠,应轻揉轻搓,减少对头皮、头发的伤害。洗发不宜太勤,间隔2天是较为合适的,洗发太勤会增加对头发的伤害。

2.洗发水应该尽量选择不含硅油的成分,一般透明质地的洗发水含硅较少,硅会在头发上形成保护膜,但是会影响头皮环境健康。

3.在洗发时可以进行头皮按摩,按摩可以促进头皮血液的循环,有利于头发生长,也能缓解头疼的症状。

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