石斛是一种中药材，对于人体来说具有多种保健作用，听很多人说石斛有降血脂的效果，那石斛的降血脂效果好吗？
石斛降血脂效果好吗
有一定的促进作用。
石斛中含有石斛碱、石斛酮碱、石斛醚碱等多种生物碱成分，以及多糖类成分，从中医的角度上来看石斛还具有益胃生津、滋阴清热的效果。
因此平时适当地服用一些石斛的话，能够有效地扩张血管，增加血管的血流量，并能促进肠胃的蠕动，帮助人体对营养物质进行吸收，因此对于降血脂来说是有一定的促进作用的，而且也能预防由高血脂所引起的并发症。
石斛怎样吃才能降血脂
坚持服用。
虽然说石斛对于降血脂具有一定的促进作用，但是如果是用于日常保健服用的话，因此每次的服用量比较有限，因此建议患者最好是坚持服用，这样才能起到比较好的效果，而且对于患者来说，如果血脂很高的话，那么还需要在医生的指导下服用一些药物来进行控制。
对于新鲜的石斛来说，可以用来鲜食，榨汁等，而对于干燥的石斛来说，平时用来煮水喝、煮粥喝等。
石斛可以长期每天泡水喝吗
视情况而定。
石斛味甘、性寒，属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，因此对于石斛来说，也是需要对症服用的，如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者可以在医生的指导下短期内每天适量服用，待疾病症状好转之后再停止继续服用。
如果是用于日常保健服用的话，那么不建议长期每天用来泡水喝，以免增加身体的负担，不利于身体的健康。
什么人不可以吃石斛
1、脾胃虚寒：石斛的性质偏寒性，服用后会增加体内的寒气，对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说，是不建议服用的，以免服用后出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、孕妇、儿童：孕妇、儿童的体质比较特殊，对于中药材的使用需要谨慎，因此不建议这两类人群擅自服用石斛，以免对自身以及胎儿的健康造成不利的影响。
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