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女生吃芡实的功效与作用禁忌 女人常吃芡实的好处

来源: 更新时间:2022-05-23 04:15:14
The Beginning

芡实是生活中常见的一种药食同源的食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,女性适量食用对其健康具有好处,那么女生吃芡实的功效与作用禁忌?芡实四种人不能吃?

美容护肤

芡实中含有大量的淀粉、维生素以及多种矿物质成分,具有很好的抗氧化作用,适量食用可以帮助抑制过氧化脂质在女性体内堆积,对于女性来说,适量吃芡实具有一定延缓衰老的作用。

补脾止泻

芡实味甘性平,适量食用具有一定补脾功效,可以提高女性脾胃功能,缓解脾虚;对于女性脾虚引起的小便不利和腹泻、便溏等症都有良好的预防和缓解作用。

益肾

女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕;其次还有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状;而芡实入肾经,具有益肾的作用,女性适量食用具有一定益肾作用。

除湿止带

芡实作为一种中药材,是具有一定药性的,可以对于脾肾两虚所致的寒湿带下,女性可以将其与党参、白术、山药等配伍同用,有利于缓解症状;如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的,可以配黄柏、车前子等同用。

收敛止泄

芡实具有收敛性,其次含有大量的淀粉、膳食纤维,可以使大便成形,吸附毒素,女性腹泻期间可以适量食用芡实,具有较好的缓解治疗作用。

芡实的禁忌

1、芡实不适宜当主食;因为芡实性涩滞气,一次忌食过多,否则难以消化。

2、芡实不适宜吃太多;无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

3、对于本身火盛,上火厉害,手心发热的人不适宜吃芡实。

4、大小便不利者不适宜吃芡实。

芡实四种人不能吃

腹部胀满者

芡实收敛、固涩,其含有较多的淀粉,不易消化,腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

大便燥结者

芡实有固涩作用,大便燥结者不宜食用,以免加重病情。

产妇及小孩

芡实消化比较困难,小孩子的消化功能还不是很完善,吃后会加重肠胃消化负担,对健康不利;另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱,这个时候食用鸡头米很容易导致便秘。

芡实过敏者

对于芡实过敏的人群来说,是不宜吃芡实的,食用芡实可能会加重其过敏症状,诱发或者加重其病情,对其健康造成威胁。

THE END

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