The Beginning
按揉太溪
位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
手法:用双手手指指腹端,按揉足部的太溪约1分钟。
功效:消食化滞,和胃降逆。
推天枢
位置:位于中腹部,肚脐向左右2寸处。
手法:用拇指指腹端,推拿腹部的天枢2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:行气解郁,和胃降逆。
按揉大巨
位置:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。
手法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。
功效:消食化滞,健脾理气。
按揉内关
位置:位于腕部横纹上两横指处。
手法:拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。
功效:宁心安神,理气止痛。
THE END