The Beginning
我们的要求是，就餐时间一到，大家一定要坐下，形成吃的“氛围”；可以说话，但不能“光说不吃”；如果孩子拿了食物来，却不吃，而是玩耍，就缩短其就餐时间，让他们离开，而不要纠缠在“吃还是不吃”的问题上。也不必强求他们坐在餐桌前，勉勉强强地“再吃一点点”：孩子一离开餐桌，就必须去刷牙，洗手，准备午睡，不能过一会儿又跑回来吃，把学校当餐馆。事先让孩子弄清楚规矩，毫不含糊，没有讨价还价的余地。
现在有些幼儿园里面让孩子自己带中饭过来吃，有些孩子不爱吃从家里带采的食物，也不勉强（如果他才两岁左右，老师会抽空喂他吃）。强迫孩子们吃，只会增加潜在的麻烦。一位家长在一旁看着自己的孩子吃饭，着急地央求道：“你再咬两口面包，啊？就两口……”孩子调皮地问道：“那你就会高兴了，是吗？”这位母亲说：“是呀，我会高兴……”“那我就不吃了！”孩子说。可见强迫孩子吃，效果适得其反口
对爱挑肥拣瘦的孩子，要与他淡“条件”。比如，小红想吃甜点，就要要求她先把主食三明治吃完，才能拿到甜点。如果孩子实在不爱吃，就会告诉家长，改变一下食谱，调节孩子的胃口。如果孩子老是不想吃，也告诉家长，让他们与孩子的医生商量，找出一个解决办法。
总的来说，纠正孩子的就餐坐姿，话语以简单、直接为宜，语气要积极，避免用“不”字，这比动不动就埋怨和责备较易为孩子接受…旦孩子有进步的表现，我们及时给予鼓励。而且，鼓励也会加强孩子对“好行为”的记忆，慢慢地，遵守规矩就成了习惯。
当然，孩子可能仍会虿巳同样的毛病，这是正常的。所以大人要保持耐心，多次提醒，直到“根治”为止。
THE END
