怀孕的时候，总会听到有人这样说，要多吃点，注意自己的身体，不然会影响宝宝的生长发育的，那么宝宝生长发育迟缓的原因到底有哪些呢?一起看看小编的分析。
胎儿生长发育所需的营养，全部来自孕妈的供给。怀孕后，准妈妈若有以下4个特征，胎儿易出现发育迟缓，还要多注意，别不当回事。
1、长时间熬夜
怀孕后，你有熬夜的坏习惯吗？中了的孕妈还要尽早改正过来。孕期经常熬夜，孕妈和胎儿都容易气血虚，抵抗力下降，体弱易生病。孕妇经常熬夜，容易导致内分泌紊乱，出现消化不良，长时间下去，胎儿生长发育所需的营养得不到良好的供给，胎儿易因营养不良而导致发育迟缓。
孕妈们，怀孕后还要养成规律的作息习惯，对自己的身体和胎儿都好。宝宝出生后也容易有规律的作息，宝妈带起来也轻松。孕期，即便是睡眠质量差，也不能成为熬夜的理由哦，尤其是经常熬夜看手机的孕妈，看手机会导致神经系统兴奋，更影响睡眠。
2、严重挑食
怀孕后，受妊娠反应的影响，孕妈胃口变差，出现了对食物明显的喜欢偏好。孕期偏好哪一口属于正常，但孕妈别养成严重挑食的坏习惯。胎儿的生长发育需要均衡的营养，孕妈偏食，胎儿自然容易缺营养。长时间的营养不良，胎儿易出现发育迟缓。
怀孕后，孕妈的饮食还要以健康为主，以营养均衡为重，把胎儿的营养需求放在首要地位。不要任性挑食，影响到自身和胎儿的健康。
3、经常情绪低落
在轻松愉悦的状态下进餐，更利于食物的消化吸收，机体在轻松愉悦的状态下，工作效率才高。孕妈若经常的情绪低落，容易引起消化不良，内分泌紊乱，五脏六腑也会受影响，血液循环也会受影响。引发胎儿养分和氧气的供应不足，出现生长发育迟缓。
孕妈们，你的情绪不仅影响到食物的消化吸收，也是对胎儿的一种重要胎教。孕期经常情绪低落，胎儿易发育迟缓，胎儿出生后也容易不乖爱哭闹。有这个特征的孕妈还要尽早改哦。
4、体弱多病
若孕妇的体质差，体弱易生病，胎儿生长发育的大环境没有良好的保障，胎儿易出现发育迟缓。所以女性朋友们，在怀孕之前，先调理好身体很重要，一个健康的身体是孕育优质宝宝的基本。
怀孕后，孕妈们更是要多方面注意，避免因自己的行为不当引发生病，孕期注重营养的摄入，适量的保持运动，保持拥有强健的体魄。
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