The Beginning
牛肉嘌呤较高尿酸高的患者不能吃羊肉。
对于高尿酸患者，不建议食用牛肉和羊肉等红肉。由于牛、羊和猪肉等红肉富含嘌呤，因此对尿酸有很大影响。高尿酸血症是一种代谢性疾病,由于体内嘌呤代谢紊乱，血液中尿酸含量增加。高尿酸的原因有很多,长时间熬夜也会导致高尿酸。高尿酸血症有许多症状,患者通常在半夜突然生病，伴有关节疼痛，因为关节疼痛无法完全入睡。早期可能有单侧关节炎或双侧关节炎,最常见的是踝关节、手关节、肘关节或脚关节以及其他关节的疼痛，这种疼痛会反复发生。还会出现关节发红、发热、关节疼痛或严重的关节运动受限,当患者疼痛发作时，无论饮食如何，患者都会头痛。当白细胞升高时，尿酸就会升高。一些高尿酸血症患者会出现泌尿系统尿酸结石的症状,患者会出现腰痛和血尿。彩色多普勒超声可以看到结石的形成。高尿酸患者可以进行适当的运动，这有助于降低血尿酸，而剧烈运动可能会增加血尿酸，这是痛风性关节炎的诱发因素。痛风患者应逐步锻炼，从少量活动开始，随着体力的增强和适应逐渐增加锻炼量。要适当控制运动量，不要在大量运动的情况下进行剧烈运动，以避免身体消耗过多、体内产生过多乳酸和痛风急性发作。痛风发作时，应停止体育锻炼。即使是轻微的关节炎发作，也应该暂时停止锻炼，直到恢复，然后再考虑重新开始锻炼。
建议患者养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，进一步促进尿酸的排泄。
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