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孕妇南瓜吃多了会怎么样

来源: 更新时间:2022-03-29 15:00:21
The Beginning

助长湿热

南瓜性温,孕妇如果长期食用过多的话,就会助长湿热,尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。

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腹胀

南瓜的淀粉含量很高,且还含有糖类、纤维素等成分,是容易引起肚子胀气的食物,孕妇一次性吃太多的话,就容易出现腹胀或是加重胀气情况。

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皮肤变黄

如果孕妇整天把南瓜当做成主食来吃,过度食用,南瓜中的β─胡萝卜素就可能沉积在人体皮肤表皮角质层中,出现皮肤变黄的现象,主要表现为前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。

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过敏

大部分人群吃南瓜都不会过敏,但也有少部分孕妇,少量吃南瓜没问题,但食用过多就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。

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健康小贴士

由上可知,南瓜虽好,但孕妇却不宜多吃,一般建议一天吃50-100克,每周吃2-3次即可。

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THE END

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