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孕妇口干舌燥怎么回事?吃什么食物好

来源: 更新时间:2022-09-14 15:01:17
The Beginning

怀孕后,孕妈们的身体会出现各种状况。比如不少孕妈会觉得口干舌燥。那么孕妇口干舌燥怎么回事?吃什么食物好?一起来看看吧。

孕妇口干舌燥大多是体质原因?

大部分孕妇之所以会在孕期总觉得口干舌燥,主要是因为怀孕期间的女人大多数都会呈现出阴虚的体质,而一旦阴虚,就会引发内热,这时候,内火得不到及时的疏导,就会囤积在体内,让孕妇总是感到口干舌燥。

因为这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象,而是内里的,所以,准妈妈们即使一直喝水,也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题,只能慢慢的调理体质。

建议:孕妇口干舌燥时可多吃一些凉血的食物,多食用蔬菜、水果等。在饮食上,准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主,早餐的时候,可以选择以粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主,而日常生活中呢,可以泡一些莲子茶等来代水饮用。

准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖,这对于帮助解决口干舌燥是有很有用的。

要注意的是,准妈妈们在怀孕期间的情绪也是很重要的,要想不口干舌燥降降火,那么少生气,少发脾气,这样就能够少动到肝火,对于解决口干舌燥的问题也是很有益的。

孕妇口干舌燥建议吃什么食物好?

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

1、葡萄

生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

2、荸荠

可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。此外,凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提。

3、银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。

4、萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

5、百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

6、石榴

石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸,能清热解毒、润肺止咳。

7、柑橘

可以榨汁或蜜煎,用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸,有润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

THE END

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